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一米陽光少兒運動俱樂部

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大學(xué)生籃球培訓(xùn)機構(gòu)有哪些

84 2017-04-27

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怎樣減少持球突破中的走步違例:半場三攻三守練習(xí)

操練時要活躍防衛(wèi)不許進行攻擊掩護,首要運用中投和打破聯(lián)系技能。兩節(jié)課后,就可以與其他技能聯(lián)系起來操練,在教育競賽中加以穩(wěn)固,使他們熟練地把握打破時如何合法使用中樞腳,減少或防止打破時走步違例。

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籃球傳球接球的注意事項:雙手接低于腰部球

接球時兩腿彎屈一腳步向前跨出,上體前傾,雙手迎球向前方伸,五指天然分隔,兩小指成八字形,掌心向著來球方向。留神指觸球時,兩臂順勢屈肘回收握球于胸腹之間,堅持根本站立的姿態(tài)。

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