一米陽光少兒運動俱樂部為你講解什么是籃球移動

籃球移動是隊員在比賽中為了改變位置、方向、速度和爭取高度所采用的各種腳步動作的通稱?；@球夏令營隊員在球場上需要保持一個既穩(wěn)定又便于移動的站立姿勢，以利于迅速、協(xié)調(diào)去完成各種攻守技術(shù)。走、跑、滑、轉(zhuǎn)，主要是由前腳掌內(nèi)側(cè)登地、碾地動作來完成。跨步急停則是用前腳的跟部先著地，用力加以制動，然后上步控制重心，維持身體平衡。動作完成后，要迅速恢復(fù)基本站立姿勢，以便轉(zhuǎn)換下一個動作。其共性為：1、腳掌用力登地、碾地，2、膝關(guān)節(jié)保持彎曲，3、要保證身體各部分協(xié)調(diào)用力。

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