籃球運動起源很早，隨著時代的變遷，規(guī)則也在慢慢發(fā)生變化，那么今天的籃球都有哪些規(guī)則呢?一米陽光少兒運動俱樂部為你講解籃球規(guī)則相關(guān)介紹。

比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。

比賽分前、后半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

得分規(guī)則

●1分：罰球投進。

●2分：3分線內(nèi)側(cè)投入。

●3分：3分線外側(cè)投入，3分線距離籃圈垂直距離為6.25米。

規(guī)則改進

籃球規(guī)則改進

規(guī)定參賽球隊的平均身高或降框使身高不是決定性因素普通人和所有國家都能在國際賽場競?cè)」谲娀@球才能成功

減少垃圾時間

五局三勝制單局12分鐘第五局5分鐘這樣最短36分鐘最長48分鐘+5分鐘的加時

基本規(guī)則

30秒鐘規(guī)則進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學體育聯(lián)合會比賽中為35秒)。

10秒鐘規(guī)則球隊從后場控制球開始，必須在10秒鐘內(nèi)使球進入前場(對方的半場)。

5秒鐘規(guī)則持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手。FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA規(guī)則中為10秒)。

3秒鐘規(guī)則與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。

侵人犯規(guī)與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。

技術(shù)犯規(guī)隊員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。

隊員5次犯規(guī)無論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開球場，不得再進行比賽。

取消比賽知識的犯規(guī)球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的犯規(guī)動作，比如打人。發(fā)生此類情況后，球員應立即被罰出場外。

違例既不屬于侵人犯規(guī),也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界。

隊員出界球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。

被緊密盯防的選手被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權(quán)(NBA規(guī)則中無此規(guī)定)。

球回后場球隊如已將球從后場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場。

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