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一米陽光少兒運動俱樂部

[籃球]
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附近籃球運球培訓(xùn)哪里有

97 2017-04-27

附近籃球運球培訓(xùn)哪里有?在中國,籃球運動可謂青少年的“榜首運動”。怎么玩好籃球打球時又該留意些啥?今日就來介紹一下打籃球的竅門。

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籃球移動技術(shù)訓(xùn)練法:防折線運球滑跑步

全隊分成兩人一攻一守的若干組,前三組站于端線方位。聽到開端口令后,持球攻擊隊員用中速折線運球行進,防衛(wèi)隊員跟從對手接連折線側(cè)后滑步,堅持準確防衛(wèi)方位和間隔。到對側(cè)端線后,攻守交換,同上回來,重復(fù)進行。提高防衛(wèi)人向側(cè)后接連滑步技能才能,堅持準確防衛(wèi)方位的認識。

要求:

(1)防衛(wèi)人要與對手始終堅持準確防衛(wèi)方位和間隔。

(2)滑步時不要跳起和上下崎嶇。

(3)雙臂盡量向兩邊打開,手隨時有攻擊球的動作。

籃球訓(xùn)練方法大揭秘!

籃球傳球接球的注意事項:雙手接反彈球

接球時迎跨步,上體前傾,兩臂迎球向前下方伸出五指天然分隔,在球剛離地彈起時手指觸球?qū)⑶蚪幼。㈨槃輰⑶蛞叫馗怪g,堅持身體平衡,成根本站立的姿態(tài)。

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經(jīng)過以上對“附近籃球運球培訓(xùn)哪里有?”知識的分享,你了解了嗎?打籃球時要堅持杰出的心境,好的心境能夠做出你意想不到的工作!投球也比較準,全部團隊的氛圍也會跟從濃烈!士氣也大增。

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