手机Av在线不卡,99r这里只有精品11,一区二区啪啪啪网站,白虎美女在线

上海坤馳教育

[其他資格認證]
獵學網(wǎng)訂閱號
獵學網(wǎng)官方企業(yè)微信
位置: 獵學網(wǎng) > 學校機構(gòu) > 上海坤馳教育 > 學習資訊> 上海自考本科輔導(dǎo)班報考條件

上海自考本科輔導(dǎo)班報考條件

176 2017-04-27

最后十天的復(fù)習更應(yīng)收縮到教材上來,自考前十天如何調(diào)整好狀態(tài)。通過看書上的目錄、標題、重點等,一科一科地進行回憶,發(fā)現(xiàn)生疏的地方,及時重點補習一下,已經(jīng)熟練習掌握了的內(nèi)容,可以“一帶而過”。自考前10天是復(fù)習沖刺的最后階段,決戰(zhàn)前的部署至關(guān)重要。1、自考前的幾天,要保持自己平時的學習和生活節(jié)奏,適當減輕復(fù)習的密度和難度。這正是為了收到“退一步,進兩步”的效果。保持大腦皮層中等的興奮度(既不過分放松也不過分緊張),要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵,不搞劇烈的文體活動。這樣,就能在自考前夕,創(chuàng)造一個良好的心境。2、一般來說,自考前十天這段時間,應(yīng)主要用來抓知識的主干,進行強化記憶。上海自考本科輔導(dǎo)班報考條件?更加全面的信息盡在??偟脑瓌t是回歸基礎(chǔ),形成知識網(wǎng)絡(luò),把查漏補缺、解決前面復(fù)習中出現(xiàn)的問題放在第一位。

不必要也不可能再把每一科詳細地復(fù)習一遍。因此,最后十天的復(fù)習更應(yīng)收縮到教材上來。通過看書上的目錄、標題、重點等,一科一科地進行回憶,發(fā)現(xiàn)生疏的地方,及時重點補習一下,已經(jīng)熟練習掌握了的內(nèi)容,可以“一帶而過”。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷,重溫重要的公式、定理等。這十天的復(fù)習,就好象運動員在比賽前的準備活動或適應(yīng)性練習一樣,通過這十天的“收縮復(fù)習”“強化記憶”,進一步鞏固堅實而又熟練的基礎(chǔ)知識,以便能在自考答題中,根據(jù)主干線索迅速回憶,熟練地掌握知識的整體框架,在答題中做到“八九不離十”。3、穩(wěn)定情緒,修煉鎮(zhèn)靜、入睡。成績的好壞與情緒穩(wěn)定的關(guān)系很大,優(yōu)化情緒的輔助辦法有:(1)深呼吸。復(fù)習完功課后,做深呼吸。要緩慢、放松,吸完一口氣后,略停1秒鐘再吐氣。如此反復(fù)多次。(2)按摩內(nèi)關(guān)穴。用右手大拇指按住左手臂內(nèi)側(cè)內(nèi)關(guān)穴(手掌紋下三橫指正中處,通常是表帶處),順時針按摩36次,在心里默念“鎮(zhèn)靜”,這當然也是一種強烈的心理暗示。(3)坐著或者站立,身體放松,想象著自己淋雨,自我想象下雨將所有的疲勞和焦慮沖洗掉。當然在自己沖涼時,想象把自己的緊張、疲勞、焦慮沖刷掉的效果更好。(4)按摩涌泉穴。晚上淋浴完后,用右手的大拇指按摩腳心的涌泉穴,次數(shù)不限,心里同時默念“入睡”。也可以在上床后,將自己的意念用在腳心的涌泉穴,默念“入睡”。

相關(guān)閱讀推薦:上海自考本科輔導(dǎo)班報名時間

溫馨提示: 專業(yè)老師1對1為您解答    馬上填寫,¥1000 元豪禮免費領(lǐng)!

掃一掃
獲取更多福利

×
獵學網(wǎng)
夜夜夜夜影院| 亚洲激情自拍偷拍-国产...| 日本欧美不卡一区二区| 一级啪啪视频| caoporn 欧美| 男女cb草b网站视频在线观看视频| 在线欧美www视频| 日本h漫视频一区二区futa| 欧美日韩在线第一品| 亚洲不卡一二三| 韩国中文字幕一级片| 国产综合欧美另类| 久艹在线播放| 干美女| 国产欧美日韩一级二级三级| 女女同性女同区二区久久在线| 日本高清视频不卡一区| 草草草一区二区| 久久精品秘 一区二区国产| 成人亚洲| 国产精品 无码 一区二区i| 久久麻豆五月天| 人妻精品粉嫩视频| 欧美日韩在线手机| 国产肛交系列11| 欧美精品自拍视频网| 精品免费在线观看不卡二区| 欧美激情第二十页| 久久老司机无码| 九九热视频最新网址| 日韩一级爽视频| 97碰碰日本| 久久99精品久久久九九| 国精偷欧一区| AV888天堂资源| 亚洲一区二区在线免费观看| 男女亚洲日韩在线| AV成人黄色在线观看网站| 亚洲天堂无码A在线| 欧美精品一区二区999| 天天精品国产AV九九久久久 |