摘要：托福從紙筆考試改革為機(jī)考(iBT)后，中國(guó)學(xué)生并不占優(yōu)勢(shì)。我們從小習(xí)慣了紙筆考試，第一次面對(duì)電腦做題、說(shuō)口語(yǔ)的情況，的確讓人非常不適應(yīng)。如果進(jìn)入考場(chǎng)后壓力陡然增大，腦中一片空白，那么長(zhǎng)久以來(lái)為托?？荚囁龅臏?zhǔn)備就付諸流水了。那么，如何在托?？紙?chǎng)內(nèi)Hold住臨場(chǎng)壓力呢？環(huán)球北美考試院為大家做相關(guān)介紹。

托福從紙筆考試改革為機(jī)考(iBT)后，中國(guó)學(xué)生并不占優(yōu)勢(shì)。我們從小習(xí)慣了紙筆考試，第一次面對(duì)電腦做題、說(shuō)口語(yǔ)的情況，的確讓人非常不適應(yīng)。如果進(jìn)入考場(chǎng)后壓力陡然增大，腦中一片空白，那么長(zhǎng)久以來(lái)為托?？荚囁龅臏?zhǔn)備就付諸流水了。那么，如何在托?？紙?chǎng)內(nèi)Hold住臨場(chǎng)壓力呢？環(huán)球北美考試院為大家做相關(guān)介紹。

熟悉托?？荚嚵鞒?，報(bào)考最后一個(gè)考場(chǎng)

托?？荚囈话阍O(shè)在周六或者周日，如果有加加場(chǎng)，那么會(huì)在工作日。托?？荚嚹壳叭雸?chǎng)時(shí)間進(jìn)行了革新，由原來(lái)的九點(diǎn)半改為八點(diǎn)半，考試時(shí)長(zhǎng)因人而異。進(jìn)場(chǎng)早、速度快的同學(xué)可能會(huì)在一點(diǎn)左右離開考場(chǎng);進(jìn)場(chǎng)晚，動(dòng)作慢的同學(xué)則可能三點(diǎn)才結(jié)束。雖然時(shí)間有所差異，但是由于加試不同，不存在公平與否的問題。

托福考場(chǎng)內(nèi)考生多少有考場(chǎng)情況和電腦數(shù)量決定，所以不同考點(diǎn)、不同考場(chǎng)的人數(shù)不同。每?jī)膳_(tái)電腦之間會(huì)有隔板將空間隔開，避免抄襲和干擾。同一考點(diǎn)的考場(chǎng)序號(hào)按照字母順序排列。在報(bào)考托?？荚嚂r(shí)，選考場(chǎng)是一個(gè)很重要的因素。選考場(chǎng)的技巧非常簡(jiǎn)單：永遠(yuǎn)選最后一個(gè)。比如有ABC三個(gè)考場(chǎng)，那么一定選C考常理由很簡(jiǎn)單：最后的考場(chǎng)人數(shù)往往最少——大家報(bào)考時(shí)都會(huì)傾向選擇第一個(gè)考場(chǎng)A考場(chǎng)，所以第一個(gè)考場(chǎng)人數(shù)最多。托?？荚囍懈蓴_是一個(gè)很讓人頭疼的問題，所以考生越少，考場(chǎng)越安靜。最后一個(gè)考場(chǎng)還有另一個(gè)好處，就是進(jìn)場(chǎng)速度快。托?？荚囋谌雸?chǎng)時(shí)，會(huì)均衡各考場(chǎng)的進(jìn)場(chǎng)人數(shù)。也就是A考場(chǎng)進(jìn)入4人，B考場(chǎng)也要進(jìn)入4人，然后C考場(chǎng)進(jìn)入4人。在這樣的規(guī)則下，人數(shù)最少的考場(chǎng)(也就是最后的考場(chǎng))排隊(duì)的時(shí)間最短。不過，由于2013年第一季度大城市的考位爆滿，類似的技巧只適用于托?？荚嚨净蛘邎?bào)考人數(shù)較少的二線城市。

托福考場(chǎng)會(huì)提供給考生鉛筆和草稿紙，所以紙筆都不需要攜帶入常鉛筆是標(biāo)準(zhǔn)2B鉛筆，由工作人員削好后提供給考生——也有考場(chǎng)提供給考生可以換鉛芯的筆。鉛筆每人一支，草稿紙每人兩張，鉛筆與草稿紙都不可以帶出考常

托福機(jī)考是沒有模擬題的，試音結(jié)束后的第一部分閱讀開始就已經(jīng)進(jìn)入正式考試了。曾經(jīng)聽說(shuō)有考生開開心心地跳過(Skip)了第一部分的所有閱讀題目，然后問監(jiān)考，怎么直接就是聽力？為什么沒有閱讀部分？該同學(xué)就是把前一部分當(dāng)成是模擬題了。

托福考試的中間休息時(shí)間考生可以選擇提前回到考場(chǎng)，也可以在休息室內(nèi)休息。休息時(shí)間為十分鐘。只要不走太遠(yuǎn)，考生就不用擔(dān)心時(shí)間的問題，因?yàn)楸O(jiān)考人會(huì)算著時(shí)間來(lái)找考生回考場(chǎng)繼續(xù)考試。考生攜帶的水、紙巾以及零食都不能帶入考場(chǎng)，只能放在休息室內(nèi)。而各種復(fù)習(xí)資料需要保存在考場(chǎng)提供的小柜子中，休息期間，原則上不能打開柜子。如果需要使用柜子，需要跟監(jiān)考說(shuō)明情況，由監(jiān)考陪同打開柜子。

證件檢查與考場(chǎng)考察

在參加參加托?？荚囍?，請(qǐng)確保自己準(zhǔn)備好了身份證作為第一證件。托福考試在2013年年初改革后，身份證成為唯一允許考生進(jìn)入考場(chǎng)的證件，未滿18歲尚未辦理身份證的同學(xué)請(qǐng)盡快辦理。身份證一般需要21天才能完成整個(gè)審批和簽發(fā)的流程，所以考生要算好時(shí)間，不要等臨考前一周才發(fā)現(xiàn)自己還沒有身份證。如果真的時(shí)間緊急，可以辦理身份證加急業(yè)務(wù)。

忘帶證件是極其低級(jí)的錯(cuò)誤，偏偏每一場(chǎng)托福考試都會(huì)有一兩個(gè)人倒霉地忘記檢查證件。不要以為只帶著身份證就足矣了。很多人的身份證照片和本人不像，為了避免替考情況，托?？紙?chǎng)監(jiān)考人對(duì)此尤為重視。筆者就曾經(jīng)被要求出示第二證件來(lái)核實(shí)身份，也親眼見過替考人沒有通過證件審查，被直接請(qǐng)出考點(diǎn)的情況。所以也要提醒各位考生，目前托福要求身份證作為考生身份認(rèn)證的唯一證件就是為了嚴(yán)查替考問題，所以不要玩火自焚。

考場(chǎng)考察也是考前不能忽視的重要工作。也許你很熟悉某某大學(xué)，也許你大概記得考點(diǎn)所在大樓的位置，不過最好能抽出時(shí)間在考試前查看一下考場(chǎng)的具體位置，測(cè)試一下交通用時(shí)。熟悉考場(chǎng)情況也能有效減少緊張情緒。

進(jìn)場(chǎng)先后之優(yōu)劣勢(shì)分析

進(jìn)場(chǎng)順序的先后并不會(huì)直接決定座位——所有托?？荚嚨淖欢际怯呻娔X隨機(jī)選擇的。目前托福新政后，目前進(jìn)場(chǎng)時(shí)間提前到了八點(diǎn)半，先入場(chǎng)，先開始答題。先進(jìn)考場(chǎng)的同學(xué)可以優(yōu)先啟動(dòng)考試系統(tǒng)，開始作答。所以存在一定時(shí)間差。這個(gè)時(shí)間差帶給選擇先進(jìn)場(chǎng)和后進(jìn)場(chǎng)同學(xué)不同的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。

不少有過機(jī)考經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)都會(huì)建議沒參加過托?？荚嚨摹靶氯恕焙筮M(jìn)常這個(gè)建議有其合理性。托?？荚嚫鞑糠值捻樞?yàn)椋洪喿x、聽力、十分鐘休息、口語(yǔ)和寫作。后入場(chǎng)的同學(xué)有機(jī)會(huì)在十分鐘休息的間歇聽到其他同學(xué)的口語(yǔ)前兩道題目的作答——很輕易就能從他人的回答中猜出口語(yǔ)題目，從而提前做好準(zhǔn)備。這當(dāng)然是優(yōu)勢(shì)部分。不過后入場(chǎng)的劣勢(shì)也非常明顯：干擾。最強(qiáng)烈的干擾莫過于在聽力部分，而先入場(chǎng)的同學(xué)已經(jīng)結(jié)束十分鐘休息，回到考場(chǎng)開始說(shuō)口語(yǔ)。如果不幸挨著一位大嗓門，那么聽力第二部分很可能就徹底毀了。也有可能在聽力部分，身邊的同學(xué)已經(jīng)完成了聽力，離開機(jī)房去休息，或者從休息室回到考唱—拖拉椅子和詢問監(jiān)考人的情況也會(huì)對(duì)聽力造成影響。

先入場(chǎng)的同學(xué)同樣會(huì)受到干擾——只不過這樣的干擾更多在閱讀部分。先進(jìn)場(chǎng)的同學(xué)已經(jīng)開始進(jìn)行閱讀或者作答的時(shí)候，身邊后入場(chǎng)的同學(xué)可能剛打開系統(tǒng)，正在試音，Describethecityyoulivein”的聲音此起彼伏，很難讓人在托福開考的第一部分進(jìn)入狀態(tài)。不過其優(yōu)勢(shì)在于先考先休息、先離場(chǎng)，心理上有一定優(yōu)勢(shì)——當(dāng)然也不用在衛(wèi)生間排隊(duì)，不用在口語(yǔ)部分忍受已經(jīng)進(jìn)入作文部分同學(xué)的噼里啪啦的鍵盤敲擊聲。

所以不難看出，無(wú)論先進(jìn)場(chǎng)還是后進(jìn)場(chǎng)，都有其優(yōu)勢(shì)和不足。考生不妨想一想，自己更適合哪種方案，然后做出適合自己的選擇。

噪聲干擾

托?？荚嚥捎玫南鹊较瓤嫉哪Ｊ浇o所有考生都帶來(lái)了一個(gè)煩惱——干擾。這種干擾不論先進(jìn)場(chǎng)還是有進(jìn)場(chǎng)都無(wú)法避免，事實(shí)上，除了在作文的第二部分基本不會(huì)遇到太多干擾——此時(shí)答完的同學(xué)已經(jīng)離場(chǎng)，其余人也差不多都進(jìn)入作文部分了，其他時(shí)間干擾都無(wú)處不在。

既然噪聲和噪源是考生無(wú)法控制的問題，那么我們需要做的就是把噪聲干擾造成的消極影響減少到最校首先可以利用的就是考場(chǎng)提供的耳機(jī)。這種耳機(jī)戴在頭上并不是非常舒服，因?yàn)槎鷻C(jī)非常重。但是其隔音效果尚可。如果覺得周邊太吵，不妨把耳機(jī)戴上幫助隔音。如果聽力和口語(yǔ)部分受到干擾，可以通過調(diào)節(jié)音量來(lái)解決。

如果周遭有不必要的干擾，可以利用點(diǎn)擊”continue”之前的不計(jì)時(shí)的時(shí)間跟監(jiān)考老師反映情況。盡量不要占用做題時(shí)間跟監(jiān)考溝通噪音的問題。

考過GMAT的同學(xué)可能習(xí)慣了用抗噪耳塞來(lái)隔音——因?yàn)镚MAT考試中會(huì)提供給考生耳塞避免互相干擾。但是托?？荚嚊]有這一項(xiàng)服務(wù)，同時(shí)耳塞也不能帶入考常所以面對(duì)無(wú)法避免的考場(chǎng)噪音，考生還是需要自己協(xié)調(diào)解決的。

緊張

所有人在面對(duì)重要場(chǎng)合時(shí)都會(huì)存在緊張情緒，適度的緊張情緒能夠讓人精力集中。但是考生需要將緊張情緒調(diào)節(jié)在可控范圍內(nèi)。

托?？荚噷?shí)行分段計(jì)時(shí)，也就是各部分的成績(jī)都由設(shè)計(jì)好的程序約束，比如第一部分閱讀時(shí)間為1小時(shí)，3篇文章。如果在規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒有完成，那么不能將后一部分的時(shí)間挪用過來(lái)，反之，如果閱讀余下很多時(shí)間，也不能轉(zhuǎn)移給聽力部分。這種分段計(jì)時(shí)的模式使習(xí)慣了在紙筆考試中自主調(diào)節(jié)時(shí)間的中國(guó)考生很不習(xí)慣。

另一方面，計(jì)時(shí)器不停在屏幕右上角進(jìn)行倒數(shù)，也讓人產(chǎn)生了莫名的緊張和糾結(jié)情緒，仿佛被時(shí)間追趕一般。在這樣的情緒下，自然沒法安心作答。

緊張的情緒雖然不容易克服，但是考場(chǎng)上的確有幾種技巧來(lái)緩解。在正式開始考試前，會(huì)有很長(zhǎng)的考試說(shuō)明的時(shí)間。那段時(shí)間里除了要注意試音的部分以外，其余都不需要過多留意。所以不要急著進(jìn)入閱讀部分，可以利用這段考試說(shuō)明的時(shí)間深呼吸一下，做個(gè)放松。各部分轉(zhuǎn)換的過程也會(huì)有詳細(xì)的下一部分內(nèi)容介紹，這段時(shí)間也可以作為給自己大腦的休息時(shí)間。

考場(chǎng)上，心無(wú)旁騖的狀態(tài)是最好的。所以盡量排除不必要的擔(dān)心和焦慮，只專注于考題反而能夠取得更好的效果。

考場(chǎng)細(xì)節(jié)

經(jīng)常有多次考托福的考生在網(wǎng)上對(duì)不同考場(chǎng)對(duì)于考生攜帶物品的苛刻程度、考場(chǎng)舒適程度、監(jiān)考老師人品、機(jī)考電腦的新舊等等進(jìn)行分析和比對(duì)。在真正考試過程中，這些都不太重要。所有考場(chǎng)都是按照ETS的標(biāo)準(zhǔn)要求進(jìn)行布置和設(shè)計(jì)，監(jiān)考人也都經(jīng)過培訓(xùn)，所以這些細(xì)節(jié)縱然有一定差異，不過影響不大。

很多考生對(duì)于違禁物品有一定偏執(zhí)心理，比如ETS要求不允許考生攜帶任何時(shí)間計(jì)數(shù)工具進(jìn)入考唱—這包括了計(jì)算器、手表、鬧鐘、電子表等等，但是經(jīng)常有人在論壇中說(shuō)自己就把手表帶入了考常實(shí)際上托?？荚嚥恍枰?jì)時(shí)工具。不需要手表的原因是托?？荚嚨臋C(jī)考屏幕上有時(shí)間(倒計(jì)時(shí))，但是考場(chǎng)內(nèi)沒有鐘。

進(jìn)入考場(chǎng)前會(huì)有監(jiān)考人用金屬探測(cè)器檢查考生(包括衣袋)。所以盡量不要抱著僥幸心里把手表揣在口袋里，即便帶入了考場(chǎng)，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)考試過程中氛圍非常緊張，幾乎沒有空閑看時(shí)間。

很多考生小題大做地帶著功能性飲料來(lái)參加考試，實(shí)際上這類飲料對(duì)于補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的消耗有一定功效，但是對(duì)考試而言就沒什么意義了。只要帶一些水和零食，在休息期間吃一些，以免在后面考試的過程中能量跟不上。畢竟從上午十點(diǎn)奮戰(zhàn)到下午三點(diǎn)，超長(zhǎng)的時(shí)間里一直不吃東西很可能會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花，注意力不集中的情況。

意外情況處理

機(jī)考和紙筆考試的差異在于，電腦和系統(tǒng)問題可能會(huì)摻雜在托?？荚囘^程當(dāng)中。電腦死機(jī)、系統(tǒng)死注黑屏、藍(lán)屏、耳機(jī)突然失靈……這些問題都是在以往托福機(jī)考過程中出現(xiàn)過的。雖然幾率不高，但是一旦碰上這樣的問題，要如何處理呢？

第一，請(qǐng)保持冷靜。所有已經(jīng)作答完整的Section都已經(jīng)保存并上傳了，所以并不會(huì)出現(xiàn)重考、回答部分作廢的情況。第二，馬上聯(lián)系監(jiān)考，說(shuō)明事實(shí)。所有已經(jīng)完整作答的部分(點(diǎn)過Continue的部分)都不會(huì)丟失，所以監(jiān)考可以幫助考生重新登入系統(tǒng)，繼續(xù)作答——各部分時(shí)間不會(huì)減少。一旦真的遇到這種倒霉的事情，盡量不要被其影響，在重新開始之前，讓自己重新進(jìn)入狀態(tài)后再點(diǎn)擊繼續(xù)。

托福機(jī)考是長(zhǎng)期備考成果的檢驗(yàn)。一戰(zhàn)就拿到高分并不是神話，但是需要在最后的機(jī)考時(shí)把自己的實(shí)力完全發(fā)揮出來(lái)。臨場(chǎng)時(shí)hold住壓力是非常關(guān)鍵的。多熟悉托?？荚嚨母鱾€(gè)環(huán)節(jié)，確認(rèn)每個(gè)細(xì)節(jié)，這樣在實(shí)戰(zhàn)中就能應(yīng)對(duì)自如了。