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減肥夏令營讓營員互相監(jiān)督、互相鼓勵，在規(guī)定的時間內完成自己的訓練動作。讓我們的訓練變得更有意思，更有激情。

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運動除了可以增強體能、改善心肺功能之外，對于舒解情緒也很有用。運動后，肌肉或許比較疲累，但心情上應是格外地放松;但是如果你在運動。

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