中醫(yī)推拿培訓(xùn)基地怎么樣？按摩可以許多耗費(fèi)和祛除血管壁的脂類物質(zhì)，擴(kuò)大毛細(xì)血管，增加血液流量，改進(jìn)微循環(huán)，不只可減輕心臟擔(dān)負(fù)，并且有利于增強(qiáng)機(jī)體的抗病才能。故按摩瘦身術(shù)既能到達(dá)瘦身意圖，又能增強(qiáng)體質(zhì)，是肥胖者為提前擺脫痛苦，康復(fù)健美身段而選用的一種好辦法。

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手法的基本概念

用手或肢體其它部位，以各種不一樣的特定訣竅及技術(shù)在體表進(jìn)行操作，然后抵達(dá)有病治并無(wú)病健身的一種物理療法，稱為按摩辦法。其辦法有多種，包括用手指、手掌、腕部、肘部以及肢體別的部位直接在患者體表操作，故統(tǒng)稱為辦法。因?yàn)椴僮鞯霓k法、影響的強(qiáng)度、力氣、時(shí)刻的長(zhǎng)短以及活動(dòng)肢體辦法的不一樣，逐步形成了動(dòng)作和操作辦法不一樣的各種底子辦法。

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身心放松。按摩時(shí)除思維應(yīng)集中外，特別要平口靜氣，全身也不要嚴(yán)重，請(qǐng)求做到身口都放松。

取穴精確。把握常用穴道的取穴辦法和操作辦法，以求取穴精確，辦法精確。

用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^(guò)小止不到應(yīng)有的影響效果，過(guò)大易發(fā)生疲逸，且易損害肌膚。

循序漸入。按摩辦法的次數(shù)要由少到多，按摩力質(zhì)由輕逐步加劇，按摩穴道可逐步添加。

鍥而不舍。不管用按摩來(lái)保健或醫(yī)治慢性病，都不是一兩天就有用的，常須積以時(shí)日，才逐步顯出效果來(lái)，所以應(yīng)有信口、耐口和恒口。

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