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巧用按摩手法去除面部皺紋

50 2017-05-22

面部

為消除面部及下眼瞼部皺紋,可采用如下按摩法:

(1)以雙手示指指羅紋面分置于雙四白穴,按下時(shí)吸氣,呼氣時(shí)還原。重復(fù)5-7次。

(2)以雙示指指端有節(jié)奏地敲擊雙四白穴,重復(fù)16次。

(3)以雙示指指端羅紋面揉雙四白穴按順、反時(shí)針?lè)较蚋?次。

額部

為防止和消除額部皺紋,可以用雙手拇指外側(cè)的羅紋面或三、四指的指腹,從前額中線(xiàn)向兩側(cè)鬢角區(qū)座分推法,或單方向抹法。有皺紋時(shí),則采用單方向抹法,從鼻根與眉弓上向前發(fā)際移動(dòng),由中線(xiàn)開(kāi)始,逐漸抹至兩側(cè)額角。每天早晚各按摩兩次,每次15分鐘左右。

顴頰部

為防止和消除顴頰部皺紋,可從鼻側(cè)用拇指外側(cè)羅紋面向耳前分推或輕抹;頰部按摩是從鼻孔與口角旁開(kāi)始,以相同手法向兩側(cè)鬢角區(qū)輕抹或分推。每天早晚自我按摩兩次,每次15分鐘左右。

下頜

為防止和消除下頜部皺紋,可以用指柔法或指扣法(用指尖輕輕叩打),從下頜中線(xiàn)開(kāi)始,向鬢角區(qū)輕輕指叩;頜骨下皮膚也可以用相同手法,從下頜中線(xiàn)沿頜骨向耳后輕柔或輕叩,每天自我按摩1次,每次15分鐘左右。

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