手机Av在线不卡,99r这里只有精品11,一区二区啪啪啪网站,白虎美女在线

中國醫(yī)藥教育協(xié)會

[美容]
獵學(xué)網(wǎng)訂閱號
獵學(xué)網(wǎng)官方企業(yè)微信
位置: 獵學(xué)網(wǎng) > 學(xué)校機(jī)構(gòu) > 中國醫(yī)藥教育協(xié)會 > 學(xué)習(xí)資訊> 抗擊雙下巴,試試瑜伽操

抗擊雙下巴,試試瑜伽操

44 2017-05-22

人不胖卻有了雙下巴?這是因?yàn)槟愕南骂M皮膚松弛了!我們頸部的肌肉比較薄,牽拉力量小,受重力影響,下頜的皮膚非常容易向下發(fā)展。因此,雙下巴與脂肪堆積的關(guān)系較小,無論胖瘦,都可能隨著年齡的增長而受到雙下巴的困擾。而以下這套瑜伽操,不僅能改善下頜曲線,讓臉顯得更小,還可以增加胸部肌肉的力量,提升胸部。

抗擊雙下巴,試試瑜伽操

Step1、舉目向上

挺胸抬頭,緩緩地往天花板的方向看,漸漸感覺頸部前側(cè)的肌膚都緊張起來,這就對了。

抗擊雙下巴,試試瑜伽操

Setp2、下巴向上

讓下唇和下巴一起用力,盡量地往上伸,就像用下嘴唇去舔什么東西一樣。

抗擊雙下巴,試試瑜伽操

Setp3、恢復(fù)自然狀態(tài)

維持以上動作兩分鐘后,把脖子輕輕放正,恢復(fù)自然狀態(tài),休息幾分鐘后可繼續(xù)上述動作。

Tips:以坐姿進(jìn)行這個瑜伽時,背很容易就弓起來了。因此坐在椅子上時,要兩腳分開,背部伸直,讓臉與天花板平行才能達(dá)到鍛煉的目的。

溫馨提示: 專業(yè)老師1對1為您解答    馬上填寫,¥1000 元豪禮免費(fèi)領(lǐng)!

掃一掃
獲取更多福利

×
獵學(xué)網(wǎng)
久久综合久久中文字幕剧情类别| 日本一区二区不卡大片| 国产9999精品视频| 成人网址亚洲综合+在线播放| 国产欧美日韩HD| 9188av一区二区三区| 亚洲综合一区二区ai| 午夜福利100000| 啪啪啪福利视频| 欧美一级黄片视频在线费| 亚洲天堂无码2024| 亚洲伦理三区| 日本电影院一区二区三区| 中文人妻久久| 美女乳头曝光私人视频app| 伊人大香蕉久久在线观看| 官方成人内容网站在线观看| 久久综合色之久久| 成人,日韩,欧美| 欧美人人综合| 外国熟女黄片| 综合欧美偷拍| 国产真实乱XXXⅩ视频| 欧美成人久久一区二区| 午夜免费黄色日本小电影| 欧美激情不卡免费在线| 日韩人体艺术视频在线观看网站免费| 国产久久了久免费视频| 极品人妻AV一区二区三区| 嗯…啊…鸡巴好大视频| 韩国久久av一区无码| 松元一香国产一区日韩欧美| 精品一区二区色| 日B视频手机在线看片| 久久熟女影院| 97在线视| 精品人妻区一区二区三区| 亚洲 丝袜 综合 中文| 最新国产麻豆精品一区二区三区| 黄色免费电影一区二区| 久久夜色精品超碰|