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北京費(fèi)恩萊斯健身培訓(xùn)中心

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北京臥式健身車的好處

81 2017-05-23

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就像世上沒有一樣的樹葉一樣,每個(gè)個(gè)體的人也各有不同,不管是在膚色、性格、還是能力等各個(gè)方面,這是基因不同造成的差異。20世紀(jì)40年代科學(xué)家引入身體類型的理論,主要把人的身體分為三種類型:體脂肪較高的內(nèi)胚型;肌肉組織發(fā)展良好的中胚型;以及脂肪和肌肉組織嚴(yán)重缺乏的外胚型。雖然把人體分為三大類型,但有許多人是不單一種類型的混合型。這種分法常用在健身和營養(yǎng)領(lǐng)域,了解了自己的身體類型,就能知道身體大量營養(yǎng)素的比例,從而制定出合理的飲食與健身計(jì)劃。

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