中醫(yī)推拿按摩培訓(xùn)學(xué)校，按摩腳部可保健康?北京基柱堂的老師介紹：在生活中，因為生活的壓力，因為工作的壓力，許多人都會感覺到頭暈?zāi)X脹的，給我們的日常的生活造成許多的不便，那么我們在生活之中有沒有解決頭暈?zāi)X脹這種癥狀的妙招呢?老師在這里告訴大家，這樣的妙招其實是有的，下面我們就來看看要怎么樣來解決頭暈?zāi)X脹這個問題吧!

按摩腦部反射區(qū)

按摩腦部反射區(qū)是可以幫助我們有效的減少頭暈這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，腦部有著調(diào)節(jié)我們身體的平衡幫助我們調(diào)節(jié)肌肉，幫助我們思考，我們在生活之中的一些行動都是靠著腦部來支撐的，而我們按摩腦的反射區(qū)可以幫助我們加強腦部的這一功能，這樣我們就能夠減少頭暈這種情況出現(xiàn)了。

腦部的反射區(qū)位于雙腳的大拇趾趾腹，我們只要找到這反射區(qū)就好啦!找到反射區(qū)之后，我們只要在輕輕的按摩趾腹就可以了，但是這種刺激較為微弱，需要長時間的堅持下去才有用處!

1、碾壓法

碾壓法按摩，聽起來殘暴做起來卻是十分的簡單，我們一起來瞧一瞧吧!首先我們找到腦部反射區(qū)，然后使用中指的骨節(jié)在腦部的反射區(qū)之中來回的轉(zhuǎn)動，這樣就能夠刺激到我們的腦部反射區(qū)了，但是大家可要注意了，腦部的反射區(qū)和我們的大腦息息相關(guān)，我們在使用按摩方法時，一定不可以過于用力，以免我們的腦部健康受到危害哦!

2、曲趾法

曲趾法故名思議就是彎曲腳趾，達(dá)到幫助我們按摩腦部反射區(qū)域的目的，這種方法在生活之中我們可以隨時隨地的使用，而且還不會因為我們太過用力導(dǎo)致我們的大腦受到傷害，所以我們在生活之中可以常常的使用這種方法哦!

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