北京哪里有高級(jí)按摩師?在我們平常人眼中“看醫(yī)生”只有1個(gè)目的，為了健康。而方法卻不同，一種是去檢查身體，防止疾病的到來(lái)，另一種是為了治病，趕走疾玻在日常生活中我們能做的就是防病于未然。中醫(yī)講“通則不痛，痛則不通”，而《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也注重人體的經(jīng)絡(luò)的通暢。

今天，我們就一同了解現(xiàn)下養(yǎng)生人士常做的一項(xiàng)延年益壽的運(yùn)動(dòng)——拍打身體。

為何要拍打身體：

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“經(jīng)絡(luò)者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通?！闭f(shuō)的是經(jīng)絡(luò)對(duì)于生命的重要性，所以，中醫(yī)中常常以針灸、按摩等手法，來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，起到治病救人的目的。這也是中醫(yī)中為什么說(shuō)“用針之道氣至為要;灸者溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散邪氣;砭者之意，以調(diào)血絡(luò)風(fēng)痹;湯藥調(diào)理，以入經(jīng)為妙”的原因。

拍打健身，其通過(guò)利用自己的手掌或握拳拍打身體，起到促進(jìn)血液循環(huán)，活動(dòng)筋骨、肌肉，增強(qiáng)內(nèi)臟的代謝，健身疾病的發(fā)生。

從我們?nèi)粘Ｉ钪形覀円部梢钥偨Y(jié)出拍打的好處，首先，當(dāng)長(zhǎng)久保持一個(gè)姿勢(shì)之后，我們會(huì)通過(guò)拍打酸痛部位，來(lái)緩解肌肉僵硬。其次，我們會(huì)通過(guò)敲背、捶腰等方法，來(lái)舒緩壓力，解除疲勞。其所用的道理和拍打一樣，都是疏通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通了自然就不會(huì)痛。

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