推拿按摩的優(yōu)點有哪些？接下來中醫(yī)推拿按摩培訓(xùn)班為大家講解！

一、疏通經(jīng)絡(luò)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁，治之以按摩”，由此可見，通過按摩可以讓全身經(jīng)絡(luò)通順，就像道路一樣，遇到堵車的時候，就需要警察來疏導(dǎo)交通，最后達(dá)到道路通暢。人體的穴位也有很多，比如涌泉穴，它是常用的“長壽穴”，也是腎經(jīng)的一個重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)盤壯骨之功效。

涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是。每晚睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側(cè)涌泉穴，以該穴位達(dá)到酸脹感覺為度，每次50至100下。長此以往，不僅可以身體康健，還可延年益壽。

二、調(diào)和氣血

明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛(wèi)”。這里的運旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。顧名思義，按摩就是通過指間的力量，或輕或重，或急或緩，經(jīng)穴位、循經(jīng)絡(luò)，在身體各處運力，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)身體的狀態(tài)，達(dá)到調(diào)和氣血、活血化瘀，最后達(dá)到身體機(jī)理的最佳平衡。通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)可以知道，推拿的手法是簡單的機(jī)械刺激，將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的能量轉(zhuǎn)化，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，可防治心血管疾玻