美式中醫(yī)整脊，要在學(xué)習(xí)該方法的時(shí)候，美式整脊培訓(xùn)，熟悉整體的手法技巧，是按摩的關(guān)鍵因素，能否達(dá)到一個(gè)好的效果。

1、應(yīng)用本療法，病椎定位準(zhǔn)確是獲效的前提，熟練的整復(fù)手法則是提高療效的關(guān)鍵。檢查病椎定位不準(zhǔn)或疏漏，偏歪棘突方向判斷錯(cuò)誤，均可使療效不顯，甚至加重病情。整復(fù)手法必須準(zhǔn)確，用力柔和，切忌粗暴。

2、治療時(shí)一次整復(fù)不能撥正偏歪棘突，不宜連續(xù)施治，可以配合分筋梳理、拿點(diǎn)摩揉等推拿手法解除痙攣，然后再施以整復(fù)手法。某些病人要間隔數(shù)日施治1次，連續(xù)4、5次治療才能撥正偏歪棘突，切忌急于求成。

矯正之后要注意恢復(fù)

如果矯正了，那就要注意鍛煉和保護(hù)，因?yàn)獒t(yī)生只幫你做了一半，恢復(fù)健康的一半功夫還要靠你自己。雖然力學(xué)結(jié)構(gòu)矯正了，但是肌肉韌帶還處于錯(cuò)位時(shí)的長(zhǎng)度，還沒(méi)適應(yīng)新的力學(xué)結(jié)構(gòu)，需要你的保護(hù)來(lái)防止再次錯(cuò)位，需要你的鍛煉來(lái)恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)機(jī)能。

1、不要過(guò)分注意，平時(shí)該干什么干什么。

有些患者矯正后，精神非常緊張，全身僵硬，以為稍為一動(dòng)，就會(huì)重新錯(cuò)位，于是什么都不做，保持一個(gè)姿勢(shì)，或者整天臥床。其實(shí)關(guān)節(jié)是活的，一直都處于活動(dòng)的狀態(tài)，你保持一個(gè)姿勢(shì)或者整天臥床，反而使得渾身肌肉僵硬，更容易錯(cuò)位。應(yīng)該不要過(guò)分注意，不要想那么多，該干什么去干什么，把自己矯正過(guò)這件事情忘掉，這樣反而全身輕松，不會(huì)僵硬。

2、要注意不要?jiǎng)×液痛蠓冗\(yùn)動(dòng)。

上面說(shuō)要大家不要過(guò)分注意是防止肌肉僵硬，并非什么都不用注意。矯正后，關(guān)節(jié)還處于不太穩(wěn)定的狀態(tài)，如果此時(shí)去做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，打羽毛球，搬重物，則容易造成再次錯(cuò)位，所以要注意不要?jiǎng)×液痛蠓鹊倪\(yùn)動(dòng)。羽毛球不要打，我發(fā)現(xiàn)羽毛球?qū)τ陬i椎患者不是好東西，它讓你用力抬頭，并旋轉(zhuǎn)發(fā)力，很容易再次錯(cuò)位的。

3、要堅(jiān)持做合適的鍛煉。

關(guān)節(jié)的活動(dòng)機(jī)能是靠煉出來(lái)的，因此，想盡快的使錯(cuò)位的關(guān)節(jié)恢復(fù)其活動(dòng)機(jī)能，就要堅(jiān)持鍛煉，鍛煉要合適，例如頸部的錯(cuò)位，你去煉腰，那就作用不大了，也不能亂鍛煉，例如搖頸絕對(duì)不能做，是一搖就錯(cuò)位的運(yùn)動(dòng)，你需要在醫(yī)生的指點(diǎn)下，做一些有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)。

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