中醫(yī)按摩針灸培訓(xùn)班的老師今天和大家聊一聊落枕了怎么辦?落枕可能是在生活中很多人都有過(guò)，如果不注意的話(huà)，可能會(huì)給他的生活和工作帶來(lái)不良影響，所以在生活中，我們一定要注意自己的睡眠姿勢(shì)，因?yàn)樗咦藙?shì)很容易產(chǎn)生頸部僵硬，很多人會(huì)選擇按摩法來(lái)幫助他們治療，那么我們下面詳細(xì)的來(lái)看看落枕推拿治療。

事實(shí)上，頸部僵硬，通常睡覺(jué)的姿勢(shì)有關(guān)，所以我希望你想要更好的避免這個(gè)問(wèn)題，所以我們一定要注意日常生活中的睡眠。只有這樣，才能盡可能處理問(wèn)題，以減少影響。

【位置】落枕穴在手背，當(dāng)?shù)诙谌乒?，掌指關(guān)節(jié)后約1厘米。觸摸手腕用手指，從窄手指的端部，左右一寬的距離，一個(gè)壓力，有強(qiáng)烈的壓痛。

【方法】與落枕側(cè)拇指指尖揉切，并在同一時(shí)間內(nèi)的活動(dòng)阻斷壓手的手指，加強(qiáng)穴位按摩。手同時(shí)按摩，頸部的動(dòng)作遲緩：頭略向前伸縮慢慢下降低于前者，盡量下巴，頸部肌肉保持放松，然后頭輕輕地，慢慢地向右轉(zhuǎn)或左，小幅度逐漸增加，并逐漸頸部伸直到正常的位置。到疼痛的最大范圍內(nèi)的最大程度時(shí)的轉(zhuǎn)動(dòng)停止。

中醫(yī)按摩針灸培訓(xùn)班的老師就和大家聊到這里，我們會(huì)把最新的知識(shí)分享出來(lái)，我們明天不見(jiàn)不散。