北京成人按摩學(xué)校培訓(xùn)中心?沒有人愿意患上疾病，也沒有人愿意早早死亡。更多的人喜歡健康的享受這世間的親情和友情。但是，死亡、衰老、疾病又是不可避免的問題。而人們能做到的就是減少疾病的發(fā)生和延長(zhǎng)壽命。自古上到帝王，下至平民百姓在追求長(zhǎng)壽的道路上前仆后繼。那么，該如何延長(zhǎng)我們的壽命了?

今天，基柱堂的老師就帶我們一同了解如何按摩腳底延長(zhǎng)壽命!

腳部按摩首選涌泉穴：

1.按摩可補(bǔ)腎

中醫(yī)按摩針灸培訓(xùn)班腳部按摩首選涌泉，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“腎出于涌泉，涌泉者足心也”，所以按摩腳底具有補(bǔ)腎作用。

2.按摩涌泉增強(qiáng)免疫力助長(zhǎng)壽

自古有言：“三里涌泉穴，長(zhǎng)壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，訶護(hù)三寶物;識(shí)得其中趣,壽星隨手摘?！?/p>

所以，涌泉穴又是長(zhǎng)壽之穴。

3.排毒降血壓

身體各類毒素的堆積是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，毒素的入侵是造成疾病的一個(gè)原因。而按摩涌泉穴是清除毒素的一種方法，并且還可驅(qū)除體內(nèi)寒氣，減少疾病的發(fā)生。

腳具有人體第二心臟的稱呼，與諸多臟腑聯(lián)通，按摩刺激涌泉穴，有利于血液循環(huán)，排毒同時(shí)能夠起到降血壓作用。泡腳時(shí)加入一些有利降血壓的中藥材，是最佳方法。

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