美式整脊培訓(xùn)，洗澡前后勿按摩?北京基柱堂的老師介紹：洗澡是一件舒服又放松的事情，洗澡可以清除我們身體表面的汗垢和油污，也能夠消除疲勞，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝的功能和抗病的能力，而且通過溫?zé)岬乃?，還可以治療我們身體的某些疾病，對我們的身體是特別有好處的。但是有些洗澡前后的禁忌，我們絕對不能去違背，不然會對我們的身體健康造成很大的傷害。

一、洗澡前后不能按摩

保健按摩是運用特殊的醫(yī)療按摩手法，在人體適當(dāng)?shù)牟课贿M行操作產(chǎn)生刺激信息通過反射的方式對人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調(diào)節(jié)身體，健美防衰老，又可以延年益壽的目的。

可是近幾年，常常有人把洗澡和按摩放在一起，認為洗澡前后按摩更加有效，而且還方便又衛(wèi)生，其實，無論是洗澡之前還是洗澡以后，按摩對我們的身體并沒有好處。

二、保健按摩的作用

當(dāng)我們感覺到腰酸背痛，或者是因為工作壓力大而感覺到平時的日常生活特別的疲勞的時候，如果有人幫忙捶一捶背部，推拿或者按摩一下我們的身體背部，就會讓我們整個人都輕松很多。

按摩，是一種自然療法，按摩這一療法由來已久，在數(shù)千年的醫(yī)療實踐當(dāng)中，及時的解決了人體的痛苦，改善了機體的身理功能，激發(fā)和增強了我們身體的免疫能力，而且還縮短了病理過程，按摩在醫(yī)療界發(fā)揮了積極的作用。

按摩不但能讓我們的身心得到放松，有效的按摩還能夠增進我們對各式各樣護膚品的吸收，讓眾多女性朋友擁有更加漂亮的容顏，光滑美艷。

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