美式整脊培訓，腕關節(jié)損傷的推拿療法?北京基柱堂的老師介紹：腕部結構復雜，關節(jié)多，骨塊多，韌帶多，有豐富的血管、肌腱、神經(jīng)。由于手腕活動度大，常用力，所以損傷的機會也較大。腕部損傷大多由直接或間接暴力引起，亦有因腕關節(jié)長期反復操勞積累或超負荷過度勞累而引起，受直接或間接暴力撞擊的必須排除腕骨骨折或尺、橈骨下端骨折。

臨床上腕關節(jié)的急性扭傷可見腕部腫脹疼痛，功能活動障礙，動輒加劇，局部壓痛，慢性勞損者腫脹疼痛不明顯，僅有乏力或不靈活感覺。

按摩能松解粘連，解除痙攣，促進血腫消散，減輕疼痛，治療腕關節(jié)的軟組織損傷與勞損。

【按摩療法】

(1)取坐位，用拇指指腹端按揉患側上肢陽溪(腕背橫紋橈側凹陷中，圖17-8)、陽池、合谷、腕骨(手背尺側，豌豆骨前凹陷中，圖17-8)、養(yǎng)老(尺骨小頭橈側緣凹陷中，圖17-8)穴各1分鐘，以有較強的酸脹感為度。

(2)取坐位，一手將患肢手部牽引固定，另一手以掌擦患腕部2分鐘，以透熱為度。

(3)取坐位，放松腕部，用雙手拇指按壓患腕關節(jié)背側，其余四指握住腕部進行拔伸牽引(圖17-9)，在牽引下將腕部旋轉(zhuǎn)搖動4次。

(4)取坐位，家人立于患肢側，一手固定患側手臂，另一手置于腕關節(jié)周圍，用拇指及四指以旋轉(zhuǎn)式向前臂揉捏2分鐘。

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