北京心靈成長(zhǎng)培訓(xùn)課程《開啟心的力量》訓(xùn)練課程

回歸內(nèi)在健康平靜豁達(dá)喜悅幸福完美

歡迎參加兩天的《啟動(dòng)心的力量》蛻變之旅，本次課程由心靈療愈經(jīng)驗(yàn)和自身修行基礎(chǔ)的心靈導(dǎo)師胡良菊結(jié)合心靈舞蹈，靈性按摩、冥想、瑜伽呼吸、零極限、合一靜心、系統(tǒng)排列等方法，動(dòng)靜結(jié)合，剛?cè)岵?jì)，環(huán)環(huán)相扣，逐層深入，療愈內(nèi)心，集體治療，在互動(dòng)、互助和體驗(yàn)中感受愛的流動(dòng)，打開身體和宇宙更高次元的連接，回歸本源，活出自信、快樂、喜悅的自己。

課程內(nèi)容：

靈性按摩：?jiǎn)?dòng)愛的力量，清理化解堵在身體里的能量垃圾。

靜心冥想：深入靜心，歸于心中心。

瑜伽呼吸：簡(jiǎn)單的一呼一吸，就能幫我們清理潛意識(shí)的負(fù)面情緒、能量，得一份輕松舒暢。

系統(tǒng)排列：療愈自己與親人、朋友、事業(yè)、愛情、的關(guān)系，呈現(xiàn)影響我們命運(yùn)的能量動(dòng)力，面對(duì)，化解，不再被無(wú)意識(shí)操控。

動(dòng)態(tài)靜心：隨著音樂，自由綻放肢體，讓能量自由，讓心自由。

心靈舞蹈：身體舞動(dòng)，來(lái)連接心靈與內(nèi)在情感，體驗(yàn)寧?kù)o與靜心的品質(zhì)。

零極限：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛恢x謝你，我愛你。懺悔、諒解、感恩、愛，清理潛意識(shí)。

黃庭禪：靜坐，覺知，觀照，將自己與身心感受分離開來(lái)，認(rèn)識(shí)到那不是“我”。

動(dòng)中禪：覺知肢體的動(dòng)和停，培養(yǎng)覺知。

課程收益：

放松身心：釋放壓力：清理身心的垃圾，修復(fù)和改善人際關(guān)系。

情緒處理：釋放恐懼、憤怒、內(nèi)疚等具負(fù)面情緒，轉(zhuǎn)換成力量、自信、喜悅等正能量。

轉(zhuǎn)化身心：獲得真正的喜悅、自由、愛與覺知的智慧，從而提升生活的品質(zhì)。

自助助人：學(xué)會(huì)可以釋放壓力和不斷提升自己的方法，并幫助他人，學(xué)會(huì)愛自己、愛他人。

開闊心胸：提升境界，拓展思維，放下自我，融入宇宙無(wú)條件的愛。

導(dǎo)師介紹：

胡良菊：生命覺醒家園發(fā)起人，從事身心靈療愈工作5年多，曾經(jīng)是一名拓展培訓(xùn)師，做過(guò)企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，后參加各類心理學(xué)、靈性成長(zhǎng)的課程：生命教練技術(shù)、家族系統(tǒng)排列、組織系統(tǒng)排列、水晶、靈氣、催眠、深層溝通、宇宙能、梅爾卡巴、修習(xí)動(dòng)中禪、密宗、隨相禪心瑜伽、昆達(dá)利尼瑜伽、太極，喜歡琴棋書畫等中國(guó)傳統(tǒng)文化，儒釋道兼修。2012年9月參加印度合一大學(xué)40天的深化課和訓(xùn)練師課，目前致力于幫助更多人，讓人從困境中走出，療愈內(nèi)心的傷痛、獲得生命的喜悅，常年舉辦各種公益活動(dòng)，幫助更多的人一起回到心靈的家園。

學(xué)員反饋

1、兩天課程走下來(lái)，使我清醒認(rèn)識(shí)到情緒是不能抗拒的，只有接受它，用心去感受它，才能使負(fù)面的能量從身心內(nèi)消除。希望今后課程中多些練習(xí)，這樣才能有更深的感悟。

——馬峰

2、兩天來(lái)學(xué)到了很多東西，最想說(shuō)的就是感謝!感謝胡老師的引導(dǎo)，讓我對(duì)生命有了更多的認(rèn)識(shí)，讓我獲得了快樂、喜悅、平靜、自在、圓滿的體驗(yàn)，感謝胡老師和全體工作人員的努力，謝謝!

——催凱

3、通過(guò)兩天跟胡老師學(xué)習(xí)和與同學(xué)的互動(dòng)訓(xùn)練，學(xué)到了一些基本的靜心方法，回去要常聯(lián)系。家排個(gè)案很想親自體驗(yàn)一下，但我有些不敢，下次有機(jī)會(huì)吧，看了其他同學(xué)的聯(lián)系體驗(yàn)，覺得以后要多用心感受自己的身體，照顧并善待自己。

——李成

4、經(jīng)過(guò)兩天的體驗(yàn)，跟著老師的程序一個(gè)一個(gè)地走，感覺到了自己頭腦中積累的過(guò)重的負(fù)擔(dān)，緊緊束縛住了自己。通過(guò)做各種修煉、冥想，分析，心門有所打開，肩上也輕松了不少。遇到了一些朋友，交流體會(huì)，在解決心理問(wèn)題上有所收獲。感謝卡耐基學(xué)校，讓我有緣遇見。

——馮梅

5、感覺課程像一面鏡子，照出了很多平時(shí)不敢面對(duì)、已經(jīng)麻木的東西，以前偶爾意識(shí)到的一些因素，經(jīng)過(guò)關(guān)系分析之后更加清晰了。自我感覺收獲了很多，謝謝胡老師的指導(dǎo)，也感謝其他老師和同學(xué)們的配合。

——黃超標(biāo)簽：心靈培訓(xùn)心靈成長(zhǎng)培訓(xùn)

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