北京留守兒童心理咨詢輔導(dǎo)班重要嗎？普通高校是心理學(xué)研究生畢業(yè)以后的主要去向之一。近年來高校對于學(xué)生的心理健康問題越來越重視，紛紛開設(shè)心理學(xué)的公共課，心理學(xué)碩士擔(dān)任起高校心理公共課的老師。這無疑擴(kuò)大了心理學(xué)研究生的就業(yè)面。對于心理學(xué)碩士來說最好的就業(yè)方向之一是進(jìn)入心理學(xué)系和教育系成為一名心理學(xué)老師。

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你了解自己所具備的心理防御功能嗎?“走向內(nèi)心，探索你生活發(fā)源的深處，在它的發(fā)源處你將會得到問題的答案。”

心理學(xué)術(shù)語“自我防御機(jī)制”，它是指人無意識層中一套自動發(fā)生作用的、非理性的、應(yīng)付焦慮的心理適應(yīng)過程。其特點(diǎn)是：通過在無意識層中否認(rèn)或歪曲現(xiàn)實(shí)的方式協(xié)調(diào)本我、超我與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，從而降低焦慮。自我防御機(jī)制是人類在進(jìn)化過程中獲得的一項十分重要的心理上的自我保護(hù)功能。

“我們知道，人們的稟賦各異，承受、應(yīng)付文化要求的能力，各有其不同的限度?？燎笥诩撼^其本性所能承擔(dān)，則將為心理癥所苦。如果人們多容忍些自己的“不完美”，日子就會好過得多?！?/p>

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利用運(yùn)動幫助解壓：通過運(yùn)動，能夠?qū)⑸眢w的一些負(fù)面能量宣泄出去，讓身體重新獲得活力。選對時間做運(yùn)動，每天下午4、5點(diǎn)到傍晚的時間做運(yùn)動的話，既能幫助消除一整天的疲勞感，還能為晚上的睡眠做好準(zhǔn)備，適量的運(yùn)動是可以幫助睡眠的。

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