擁抱健身（65-73KG）大學(xué)生健身計(jì)劃————我是一名在校學(xué)生，以體育生考進(jìn)大學(xué)的。身體素質(zhì)還行，但不夠強(qiáng)壯，屬于苗條型的，接觸健身半年多了，之前體重一直保持在65KG左右，這半年來(lái)長(zhǎng)到73KG，肌肉也初現(xiàn)線條。

因?yàn)楸旧砭褪求w育生的緣故，加之半年的健身讓我看到的成果，我現(xiàn)在非常癡迷健身，每天的計(jì)劃的完成是頭等大事。看到北京私人教練基礎(chǔ)知識(shí)很多朋友說(shuō)健身很難堅(jiān)持，我不以為然，因?yàn)槲蚁硎芙∩?，難道吃飯也需要堅(jiān)持嗎？

如果你健身有一段時(shí)間了，體重或肌肉線條沒(méi)見(jiàn)增長(zhǎng)，那么你需要稍微停下來(lái)，仔細(xì)思考以上三個(gè)部分哪里做的不夠，需要修改一下，所謂磨刀不誤砍柴工，不要埋頭機(jī)械的去完成，健身要講方法。

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