北京學(xué)習(xí)高級心理咨詢師？21世紀(jì)的發(fā)展迅速，讓我們的生活不斷豐富多彩，大城市的生活節(jié)奏快而迅速，時常讓我們因為快速的緊跟而精疲力盡讓人們的心理也慢慢的埋怨起來，這時候建議大家不如去學(xué)學(xué)心理學(xué)補充下心靈營養(yǎng)讓每個人的身心得到痊愈。

關(guān)于心理咨詢，這些你都應(yīng)該知道!

由弗洛伊德首創(chuàng)的精神分析療法是現(xiàn)代心理治療中主要的治療方法之一，精神分析心理學(xué)認(rèn)為，人的行為表現(xiàn)是由人們意識不到的動機及內(nèi)心沖突而產(chǎn)生的，精神分析的基礎(chǔ)是無意識的心理過程，如壓抑、欲望、反抗等。精神分析有很多經(jīng)典的治療技術(shù)，如，自由聯(lián)想、心理分析、夢的解析、催眠療法、暗示療法等。

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心理咨詢的一些技巧!

情緒調(diào)節(jié)是個體對自身對某一事物產(chǎn)生何種情緒、何時產(chǎn)生以及如何體驗和表達(dá)這些情緒進(jìn)行調(diào)控的過程，這個過程中某一環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常都可能引發(fā)或維持焦慮和心境障礙。情緒調(diào)節(jié)的技巧不足或者缺乏適應(yīng)性是這些障礙的核心特征，此類患者通常是使用了適應(yīng)不良的調(diào)節(jié)策略，導(dǎo)致癥狀持續(xù)存在。而加強對情緒不良調(diào)節(jié)方式的治療正是我們需要去做的有效方向。

北京學(xué)習(xí)高級心理咨詢師:心理咨詢培訓(xùn)

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