實用少兒推拿培訓(xùn)班怎么樣，現(xiàn)在的孩子近視的年齡變得越來越年輕了，很大一部分的人處于假性近視階段，如果不及時的糾正治療，時間一長就會變成真的近視了。

少兒推拿調(diào)理

揉精明、揉攢竹、揉天應(yīng)、揉太陽、揉四白各1分鐘、揉翳風(fēng)2分鐘、拿風(fēng)池5分鐘、彈撥天柱骨1分鐘、揉絲竹空1分鐘、拇指指端按揉養(yǎng)老、光明各2分鐘，如肝腎虧虛則加按揉脾俞2分鐘、腎俞2分鐘，橫擦腎俞、命門，透熱為度；脾胃虛弱則加指按脾俞、胃俞、中脘各1分鐘，點按足三里、三陰交，以酸脹為度；心氣不足則加按揉心俞、膈俞各1分鐘，點按神門、內(nèi)關(guān)各1分鐘，以酸脹為度；如氣滯血瘀可加按揉太沖，膈俞等。

正確眼保健操步驟

1．揉天應(yīng)穴：

用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．?dāng)D按睛明穴：

用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠

3．揉四白穴：

用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

4．按太陽穴、輪刮眼眶：

用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），實用少兒推拿培訓(xùn)班怎么樣，然后用彎曲的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。