小飛人籃球國手營-北京站
162 2017-05-26
一、課程詳情
l時間：2016年1月24日
l地點(diǎn)：華北電力大學(xué)（北京市昌平區(qū)回龍觀北農(nóng)路7號）
l每期：8天7夜
l入營：1月24日入營-1月31日離營
l價格：4980元
二、優(yōu)惠政策
l參加者即可獲得籃球大禮包（籃球比賽服一件、籃球包、小飛人定制籃球、運(yùn)動傷害險一份）
l凡持其他籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)繳費(fèi)憑證的新營員，再減100元
三、日程安排表
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上午訓(xùn)練課 |
下午訓(xùn)練課 |
任務(wù) 模式課 |
戶外課 |
理論課 |
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模式 |
內(nèi)容 |
模式 |
內(nèi)容 |
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DAY1 |
學(xué)生入營，入營會議 |
入營 測試 |
1運(yùn)球 2投籃 3傳球 4體能 |
- |
素質(zhì) 拓展
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主題 待定 |
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DAY2 |
技術(shù) 訓(xùn)練 |
1運(yùn)球 2傳球 3體能 4防守 |
技術(shù) 訓(xùn)練 |
1運(yùn)球 2傳球 3體能 4防守 |
投籃基礎(chǔ)訓(xùn)練 |
撕名牌 |
主題 待定 |
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DAY3 |
技術(shù) 訓(xùn)練 |
1運(yùn)球 2傳球 3體能 4防守 |
技術(shù) 訓(xùn)練 |
1運(yùn)球 2傳球 3體能 4防守 |
投籃基礎(chǔ)訓(xùn)練 |
長跑 |
主題 待定 |
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DAY4 |
特訓(xùn) |
投籃 |
特訓(xùn) |
投籃 |
投籃 |
足球 |
主題 待定 |
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DAY5 |
集訓(xùn) |
投籃 配合 |
集訓(xùn) |
投籃 配合 |
投籃 |
素質(zhì) 練習(xí) |
主題 待定 |
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DAY6 |
集訓(xùn) |
分隊 訓(xùn)練 |
集訓(xùn) |
分隊 訓(xùn)練 |
投籃 |
長跑 |
主題 待定 |
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DAY7 |
比賽 |
- |
比賽 |
比賽 |
- |
聯(lián)歡 活動 |
聯(lián)歡 活動 |
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DAY8 |
球星探營，表演賽 |
離營 |
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1、技術(shù)訓(xùn)練、特訓(xùn)、集訓(xùn)訓(xùn)練場地根據(jù)訓(xùn)練模塊內(nèi)容和班級每一節(jié)課進(jìn)行輪換，具體分配由訓(xùn)練前一天會議決定
2、技術(shù)訓(xùn)練分組按照國少隊、國青隊、國奧隊、國家隊四個班級進(jìn)行教學(xué)。
3、特訓(xùn)訓(xùn)練課同樣按照四個班進(jìn)行教學(xué)。
4、集訓(xùn)按照抽簽每個教練帶領(lǐng)2-3個隊伍自由訓(xùn)練，場地輪轉(zhuǎn)使用。
5、任務(wù)模式課的達(dá)標(biāo)由技術(shù)訓(xùn)練課主教練進(jìn)行安排各班學(xué)員進(jìn)行加練，每天四十分鐘。
6、戶外課由一名當(dāng)天主教練主負(fù)責(zé)，其余教練輔助訓(xùn)練，當(dāng)天下午最后一模塊訓(xùn)練課的主教練或者集訓(xùn)隊伍教練擔(dān)當(dāng)相應(yīng)隊伍的負(fù)責(zé)人，如與主教練一職沖突，則由助教擔(dān)當(dāng)隊伍負(fù)責(zé)人。
7、理論課由當(dāng)天講師一人負(fù)責(zé)。
四、所有人員每日作息時間表
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時間 |
學(xué)員 |
教練 |
生活老師 |
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6：50-7：20 |
起床洗漱 |
讓分管寢室學(xué)員起床 |
7：30起床 |
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7：15-7：40 |
早餐 |
組織學(xué)員就餐 |
就餐 |
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8：00-10：00 |
訓(xùn)練 |
訓(xùn)練 |
一名生活老師在現(xiàn)場照相及工作，一名生活老師檢查衛(wèi)生及其與相關(guān)工作 |
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10：00-11：00 |
休息 |
休息 |
一樓大廳負(fù)責(zé)看管學(xué)生，防止學(xué)員外出，并組織學(xué)生娛樂活動 |
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11：00-11：30 |
午餐 |
午餐 |
組織學(xué)員及教練就餐 |
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11：30-13：35 |
午休 |
午休 |
一樓大廳負(fù)責(zé)看管學(xué)生或組織學(xué)員娛樂活動 |
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14：00-15：30 |
訓(xùn)練 |
訓(xùn)練 |
一名生活老師在現(xiàn)場照相及工作，一名生活老師做其與相關(guān)工作 |
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15：30-16：00 |
達(dá)標(biāo)課 |
達(dá)標(biāo)課 |
同上 |
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16：30-17：30 |
戶外課 |
戶外課 |
同上 |
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18：00-18：30 |
晚餐 |
晚餐 |
組織學(xué)員及教練就餐 |
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19：00-20：20 |
理論課 |
理論課（其余教練休息） |
休息 |
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20：20-22：00 |
自由活動 |
查寢 |
一樓大廳負(fù)責(zé)看管學(xué)生看管學(xué)生 |
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22：00-22：15 |
睡覺 |
集體會議 |
集體會議 |
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22：15-24：00 |
休息 |
休息 |
查寢，并在一樓大廳看管學(xué)生 |
1、每天早上7：40所有學(xué)員門口集合唱國歌；
2、教學(xué)現(xiàn)場始終保證有一名生活老師，另一名生活老師在完成工作后可自行安排休息；
3、生活老師定期組織學(xué)生整體內(nèi)務(wù)，洗衣服，教練負(fù)責(zé)監(jiān)督和執(zhí)行；
4、集體會議主要討論和總結(jié)學(xué)員情況和問題，并上交教練教學(xué)計劃表和生活老師工作表；
5、學(xué)員在訓(xùn)練營期間需要提交一篇總結(jié)給集訓(xùn)教練，否則不允許參見比賽；
6、教練員每人負(fù)責(zé)若干寢室，負(fù)責(zé)每天叫學(xué)員起床，晚上檢查學(xué)員是否洗澡、洗衣服、寢室衛(wèi)生、寢室是否有損壞物件及其寢室相關(guān)事務(wù)；
7、第七、八天的比賽生活老師需全稱參與；
8、生活老師要及時與家長溝通并截取響應(yīng)的圖片，宣傳小組要每天與上海聯(lián)系發(fā)送圖片及時推送。
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