兒童打籃球有哪些好處?想要了解就跟著一起來看看吧。

籃球知識一：訓練神經(jīng)系統(tǒng)反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。

籃球知識二：訓練感官系統(tǒng)反應

打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

籃球知識三：訓練骨骼肌肉系統(tǒng)功能

打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型;訓練關節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。

籃球知識四：增強循環(huán)系統(tǒng)功能

打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。

籃球知識五：增強呼吸系統(tǒng)功能

打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。

籃球知識六：促進泌尿系統(tǒng)功能

打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會更有光澤及彈性!據(jù)權威專家分析，多運動可以加速血液循環(huán)。

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