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上海功夫傳奇館，中華武術(shù)協(xié)會會員單位。2010年創(chuàng)辦于上海師范大學(xué)，與上海師范大學(xué)體育學(xué)院合作辦學(xué)，擁有專業(yè)的師資團(tuán)隊(duì)和科學(xué)的訓(xùn)練體系。

宗旨：

武術(shù)是中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，練習(xí)武術(shù)可以全面提高少年兒童的身體素質(zhì)，磨練其意志，增強(qiáng)其自信心，使孩子在日常學(xué)習(xí)生活中精力更加充沛，更加自如地應(yīng)對生活中遇到的問題；也讓他們的身體更健壯，性格更健康，反應(yīng)更靈敏，更有紀(jì)律，更有美感和英雄氣概，懂得尊師重道！我們武術(shù)館加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)員堅(jiān)強(qiáng)心智以及耐心、自律、勇敢、善良和自信。

館訓(xùn)：

重武德精武藝鑄武魂

一、簡介：

上海功夫傳奇館，中華武術(shù)協(xié)會會員單位。2010年創(chuàng)辦于上海師范大學(xué)，與上海師范大學(xué)體育學(xué)院合作辦學(xué)，擁有專業(yè)的師資團(tuán)隊(duì)和科學(xué)的訓(xùn)練體系。

宗旨：

武術(shù)是中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，練習(xí)武術(shù)可以全面提高少年兒童的身體素質(zhì)，磨練其意志，增強(qiáng)其自信心，使孩子在日常學(xué)習(xí)生活中精力更加充沛，更加自如地應(yīng)對生活中遇到的問題；也讓他們的身體更健壯，性格更健康，反應(yīng)更靈敏，更有紀(jì)律，更有美感和英雄氣概，懂得尊師重道！我們武術(shù)館加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)員堅(jiān)強(qiáng)心智以及耐心、自律、勇敢、善良和自信。二、我們的師資

培訓(xùn)內(nèi)容：

中國武術(shù)WuShu/TraditionalShaolin

武術(shù)是中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)。其內(nèi)容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫﹑套路和單勢練習(xí)。

武術(shù)包括武術(shù)基本功、少林拳、南拳、八卦掌、形意拳、翻子拳、醉拳、螳螂拳、通臂拳、鷹爪拳、刀、槍、劍、棍、大刀、雙節(jié)棍、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、雙刀、醉劍等，套路運(yùn)動有拳術(shù)、刀、槍、劍、棍等。

學(xué)習(xí)武術(shù)套路，可以提高人的身體素質(zhì)，健體防身。武術(shù)套路運(yùn)動其動作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位乎都要參與運(yùn)動。系統(tǒng)地進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高，人體各部位"一動無有不動"，幾乎都參加運(yùn)動，使人的身心都得到全面鍛煉。武術(shù)套路運(yùn)動和搏斗運(yùn)動，都是以技擊作為它的中心內(nèi)容的，通過學(xué)習(xí)武術(shù)，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)而且能夠?qū)W會攻防格斗投術(shù)，特別是武術(shù)功力訓(xùn)練，更能發(fā)揮技擊的實(shí)效性。

優(yōu)秀學(xué)員可參加比賽，有機(jī)會可通過國家二級運(yùn)動員。（高考＋20分）

跆拳道TaeKwonDo

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)后能初步了解跆拳道的歷史，跆拳道的發(fā)展背景以及當(dāng)今跆拳道的發(fā)展形式。培養(yǎng)學(xué)生“以禮始，以禮終"的尚武精神。

增強(qiáng)體質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡性力量、速度、耐力、爆發(fā)力能力。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔、積極進(jìn)娶忍耐克己、曉禮知禮的意志品質(zhì)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中懂得良好的體育道德，安全守紀(jì)、合作交往、競爭、團(tuán)結(jié)、創(chuàng)新，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，學(xué)會自我保護(hù)。

本館開設(shè)幼兒班、青少年班、成人班，教練為體育局注冊教練員，具有大眾一級教練員、中國跆拳道協(xié)會考試晉級官、跆拳道一級裁判員資質(zhì)。

詠春拳

詠春拳是一種十分科學(xué)化和人工化的拳術(shù)。其長處在于埋身搏擊。它拳快而防守緊密，馬步靈活和上落快，攻守兼?zhèn)浼笆毓ネ?，注重剛?cè)岵?jì)，氣力消耗量少。詠春拳就其理論、心法、手法等創(chuàng)有小念頭、尋橋和標(biāo)指等三拳套及木人椿法。更配合黏手練習(xí)以訓(xùn)練及敵橋手雙接后的感覺和反應(yīng)。

散打

散打是兩人按照一定的規(guī)則，運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制勝對方的、徒手對抗的現(xiàn)代競技體育項(xiàng)目，它是中國武術(shù)的重要組成部分。

從散打的基本動作開始，包括拳法、腿法、摔法、擒拿術(shù)、進(jìn)攻技法及防守技法。練習(xí)散打能發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)；能培養(yǎng)機(jī)智、頑強(qiáng)、勇敢、靈活、果斷等意志品質(zhì)，防身自衛(wèi)，強(qiáng)身健體保持良好狀態(tài)。

通過本班次的學(xué)習(xí)，你會學(xué)到基本的防身自衛(wèi)方法，不但在技術(shù)動作上進(jìn)行指導(dǎo)而且還從理論上進(jìn)行指導(dǎo)，是你會掌握遇到危險時一系列的對策.

太極拳

太極拳是中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)養(yǎng)生拳術(shù)。太極拳的特點(diǎn)：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?jì)，動如“行云流水，連綿不斷”這種運(yùn)動即自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學(xué)的內(nèi)涵，美的造型，詩的意境。

養(yǎng)生功法八段錦

簡單概述為滋陰助陽、培元補(bǔ)氣、疏通經(jīng)絡(luò)、活血生津。長期鍛練可使人強(qiáng)身健體、聰耳明目、延年益壽。用現(xiàn)代科學(xué)醫(yī)術(shù)分析，就是活動全身關(guān)節(jié)、肌肉、調(diào)節(jié)精神緊張、改善身陳代謝、增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)，從而提高人體各個生理機(jī)能。