詠春拳培訓(xùn)班

詠春拳簡介：詠春拳是中國南拳中極具實(shí)戰(zhàn)技術(shù)內(nèi)容的武術(shù)拳種，起源于清朝。因李小龍在國外的傳播，詠春拳在海內(nèi)外極具影響力，世界通過詠春拳認(rèn)識了中華武術(shù)的博大精深，中華傳統(tǒng)武術(shù)文化也得以弘揚(yáng)光大。詠春拳簡單易學(xué)、實(shí)用，不受習(xí)武場地的局限，是一項(xiàng)兼顧養(yǎng)身、修心、健體的自衛(wèi)防身功夫，深受廣大武術(shù)愛好者的喜愛。一經(jīng)學(xué)習(xí)，終身受用!

詠春拳特點(diǎn)：詠春拳術(shù)著重以柔克剛，貼身快打，消打同時，攻防合一，斗技不斗力。非常講究動作的精簡、效率，科學(xué)地分布體力，合理利用能量。其拳法理念注重訓(xùn)練個人的思想和本能的反應(yīng)變化，而非單純強(qiáng)調(diào)力量和固定死板的招式，以及盲目的“敢死精神”。通過學(xué)習(xí)詠春拳，可使人思維敏捷，反應(yīng)靈活，由中樞神經(jīng)支配肢體而導(dǎo)致出擊速度比一般搏擊術(shù)要高出很多。詠春拳理本身就包含中國古代的哲學(xué)思想，使學(xué)習(xí)者身心同時得到修煉和提高。詠春拳既具有健身的價值，又具有速極防身術(shù)，它將是全民強(qiáng)身健體的一項(xiàng)普及運(yùn)動。

贛冠名師簡介：陳儉文先生是中國詠春拳學(xué)大師、當(dāng)年李小龍的授業(yè)師兄黃淳樑先生最器重之徒弟，是葉問大師詠春支流的正統(tǒng)傳人。陳儉文先生從1978年跟隨黃淳樑學(xué)藝直至大師辭世，受到了更為系統(tǒng)的、全面的技法傳授。擁有三十多年豐富的教學(xué)和比賽經(jīng)驗(yàn)，深厚的詠春拳學(xué)理和武術(shù)功底。1980年，黃淳樑師傅親自授予陳儉文先生為“黃淳樑詠春拳館”助教。每年在香港、國內(nèi)及海外數(shù)所大學(xué)授課講學(xué)和擔(dān)任多個詠春拳學(xué)會顧問及導(dǎo)師。陳師傅教學(xué)態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)、動作規(guī)范，技術(shù)全面，深受國內(nèi)以及海外廣大學(xué)員的喜愛!

李健魁先生等助理教練。先后師承香港李恒昌師傅、陳儉文師傅。曾習(xí)武多年，并獲天津市散打亞軍，中國長春博技精英擂臺賽冠軍，曾獲國際詠春黐手擂臺賽第三名。被國家授予中國武術(shù)五段，有豐富的教學(xué)和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

借著電視連續(xù)劇《李小龍傳奇》，電影《葉問》的熱播，詠春拳這一極富傳奇色彩的拳種越來越受到廣大觀眾的注目。功夫巨星李小龍一生受到影響最大的便是詠春拳法。目前全世界約有200萬人練習(xí)詠春拳。

詠春拳教學(xué)內(nèi)容：1、詠春拳學(xué)入門基礎(chǔ)及高級動作和理論。教學(xué)內(nèi)容：直接擊拳法、基礎(chǔ)腿法、步法。

2、應(yīng)用及實(shí)踐接觸對手的反應(yīng)練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容：詠春五法之攻防手法等。

3、兩人對敵且雙方同時互動之技擊概念及訓(xùn)練。教學(xué)內(nèi)容：附木人樁法、尋橋。

4、脫離初學(xué)者慣常之攻防練習(xí)模式，而進(jìn)入不同位置及多角度之技術(shù)訓(xùn)練。教學(xué)內(nèi)容：附木人樁法等。

5、實(shí)戰(zhàn)攻防手法。

6、總結(jié)及考核等。

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