一.現(xiàn)狀：手機負面影響堪憂 隨著智能手機的普及，越來越多兒童以及青少年成為“觸屏一族”，一天到晚機不離手。這使許多家長憂心忡忡，卻又無計可施。根據(jù)致學教育研究院對上海中小學生手機使用情況的問卷調查顯示，有65%的中小學生擁有智能手機，其中80%的學生因為感到課程無聊或聽不懂而選擇玩手機，76.7%的學生表示經常使用手機。

當被問到在沒帶在身邊是否會感到焦慮時，有6.7%的學生回答經常出現(xiàn)這種狀況。過于頻繁使用手機，會對孩子的視力、記憶力、注意力、身體等造成較大損傷，加之網絡信息良莠不齊，在孩子們信息甄別能力不強情境下，很容易受到負面影響。?

二.成因：孩子沉迷手機，與家長管控不當息息相關 多數(shù)家長因為手頭忙無法照顧小孩子，就主動把手機遞給孩子玩。手機里有各種各樣的游戲，很容易抓住孩子的注意力，如此手機由通訊工具便升格為娛樂玩伴或育兒保姆。有的家長把玩手機作為一種對孩子完成作業(yè)的獎勵。司空見慣的是，家長說：“只要你在1小時之內完成1篇作文或某科作業(yè)時，我就給你玩手機?！敝劣谧鳂I(yè)完成的質量、玩手機的時間等沒有明確的要求。由此會導致作業(yè)草草完工、玩手機耗時太長。?

此外，家長的負面影響也不可小覷。有的家長經常在家“機不離手”，當著孩子的面長時間打游戲，看網絡小說，這種行為也會誘發(fā)孩子對手機產生強烈的興趣。?

三.策略：矯正孩子手機沉迷，要剛柔并濟 首先，曉之以理，告知危害 家長要用平和的心態(tài)與孩子進行坦誠溝通，通過擺事實講道理，與孩子達成共識。不要情緒過激，也不要危言聳聽，否則很容易引發(fā)孩子的逆反心理，造成抵觸情緒。要想改變孩子沉迷手機的現(xiàn)狀，必須讓孩子認識到“控”手機的危害，并產生改變的愿望，這是戒除任何心理依賴或成癮行為的基本前提。?

其次，轉移關注點，減輕心里依賴 作為家長，有責任幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)各種積極健康的興趣與愛好，尤其是要鼓勵孩子參加一些可以和同齡人良性互動的團體活動，尋找自己的好朋友。這樣孩子玩手機游戲的時間就會減少，心里依賴也會適度減輕。?

最后，約法三章，堅決執(zhí)行 在戒除手機依賴或成癮的過程中，家長的幫助是必不可少的。家長在與孩子充分協(xié)商的基礎上，對孩子玩手機行為約法三章。比如玩手機的時間長度、時間段、前提條件等。家長應該限定孩子玩手機的時間（如1小時以內）；明確規(guī)定玩手機的前提應該是在完成作業(yè)之后；對過度玩手機的行為應給予相應的處罰。在執(zhí)行規(guī)定的同時，家長要立場堅定，堅決執(zhí)行相應的獎懲措施。

俗話說，羅馬不是一天建成的，孩子的改變需要家長充分的耐心、愛心和鼓勵，千萬不能著急。 當然，對于孩子玩手機行為，有利有弊，不能一棒子打死。在發(fā)揮其溝通交際、信息查閱等積極功能的同時，盡量控制其消極影響。