瑜伽初級

周六或周日18:30—20:30

瑜伽的基礎(chǔ)理論和常識；瑜伽的基礎(chǔ)呼吸法和調(diào)息法；呼吸控制；中脈七輪；唱頌冥想；體能開發(fā)；禮儀訓(xùn)練﹑站姿﹑坐姿﹑行走﹑眼神﹑商務(wù)禮儀、、、、、、初級瑜伽的體位；30-50多種體位法。

瑜伽中級

周三18:30—20:30周五18:30—21:30

瑜伽中級理論；瑜伽解剖學(xué)、生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、防運動損傷學(xué)﹑內(nèi)分泌系統(tǒng)絡(luò)；自然養(yǎng)生療法；科學(xué)編排學(xué)員課程；中級瑜伽體位50-100多種體位法。

瑜伽高級

瑜伽高級體位；瑜伽生命科學(xué)；冥想術(shù)；唱頌術(shù)；提升生命能量；激活心中大靈；開發(fā)人體潛能；自然養(yǎng)生療法（高級）；教學(xué)實例分析與指導(dǎo)；高級教學(xué)藝術(shù)等。

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