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職場(chǎng)解壓:如何應(yīng)對(duì)工作中的巨大壓力

38 2017-06-14

如何應(yīng)對(duì)巨大的壓力

是不是感到早上起床很難?總是覺得很累?總是忘記重要的事情?總是感到身體酸痛?總想發(fā)脾氣?心情總是很煩躁?壓力正在發(fā)生。

壓力就像一根小提琴弦,沒有壓力,就不會(huì)產(chǎn)生音樂。但是如果弦繃得太緊,就會(huì)斷掉。你需要將壓力控制在適當(dāng)?shù)乃僵ぉな箟毫Φ某潭饶軌蚺c你的生活相協(xié)調(diào)……

周興是一家公司的業(yè)務(wù)員,這段時(shí)間公司傳出要裁員的消息。因?yàn)樽约簩W(xué)歷不高,所以周?總覺得自己很可能成為其中一個(gè)被裁的人。于是,他一直給自己很大的壓力,要求自己多拿一些訂單回來。

也許是周興壓力過大,這個(gè)月的業(yè)績(jī)反而下降了。因?yàn)檫@樣周興晚上開始失眠,而白天工作時(shí)他更加努力地去找訂單,甚至對(duì)客戶死纏爛打。一段時(shí)間以后,周興的情緒也越來越不好,工作中出現(xiàn)了很多低級(jí)錯(cuò)誤。

一個(gè)月之后,公司的裁員名單中真的有周興的名字,但是上司告訴他,他被解雇的真正原因并不是他學(xué)歷低,而是最近很多客戶投訴他太煩,并且上司也發(fā)現(xiàn)最近一些簡(jiǎn)單的工作周興也錯(cuò)漏百出,這樣的工作現(xiàn)狀?周興推向了被裁員的境地。

人們常說有壓力才有動(dòng)力,但是壓力過大反而會(huì)像周興一樣,狀態(tài)越來越差,工作中出現(xiàn)更多的錯(cuò)誤。所以說壓力并不是萬靈丹,有時(shí)還會(huì)成為你事業(yè)的絆腳石。

當(dāng)然一個(gè)人并不能像銅墻鐵壁一樣,能夠抵御任何外來的壓力攻擊,而且很多時(shí)候壓力是自己給自己的,所以我們只能直面壓力,想辦法解決才是抗擊壓力的根本之道。

人不可能什么事都能做得很出色,每個(gè)人就像是樹枝,總有一枝是比較長的,而其他的就會(huì)短一些,應(yīng)明白哪些事你可穩(wěn)操勝券,然后集中精力干這些事。淡泊為懷、知足常樂,才可減輕心理壓力,避免壓力過大而產(chǎn)生一些心理疾玻

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