蘇州三級(jí)心理咨詢輔導(dǎo)班哪家比較好？咨詢師突破自己的過程。咨詢師也是普通人，也有這樣那樣的局限性。每個(gè)咨詢師都有自己不熟悉的領(lǐng)域，不了解的情況，不能解決的問題，不喜歡的人。咨詢師的意義就在于了解自己的限制，對(duì)于不能處理的問題要敢于承認(rèn)，并能坦誠(chéng)地向求助者解釋。心理咨詢不是單向的，不僅僅是來訪者的成長(zhǎng)，也是咨詢師的成長(zhǎng)。咨詢師能走多遠(yuǎn)，他的來訪者才能走多遠(yuǎn)。

心理咨詢這些不得不知

認(rèn)知領(lǐng)悟療法

“認(rèn)知領(lǐng)悟療法”，源于霍姆(Homne)關(guān)于人的內(nèi)隱行為是人心理的操作者之觀點(diǎn)。而這一療法是由一系列人共同創(chuàng)立的，其要點(diǎn)包括：

1.它十分強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過程對(duì)人的情緒變化和行為動(dòng)機(jī)的支配作用。它主張通過改變來詢者的認(rèn)韌模式，并輔之以行為療法的技術(shù)，來矯正人的不良情緒和行為。這祥，隨著來詢者認(rèn)知方式的改變，他的憎緒和人格降礙也會(huì)隨之得到緩解。

2.雖然“認(rèn)知頓悟療法”很重視人的認(rèn)知方式對(duì)他心理變態(tài)和人格障礙的影響，但它不像“精神分析療法”那樣，一味追究來詢者早年生活經(jīng)歷(主要是指3歲前后)對(duì)當(dāng)前行為的潛意識(shí)作用，它主要探討來詢者當(dāng)前認(rèn)知方式對(duì)他行為表現(xiàn)的影響。

3.“認(rèn)知領(lǐng)悟療法”很強(qiáng)調(diào)來詢者對(duì)自己?jiǎn)栴}癥結(jié)中的非理性、非邏輯觀念的深刻須悟，并以此來幫助來詢者置新認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我，建立合乎情理的認(rèn)知模式，擺脫非理性觀念對(duì)自我的干擾。

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心理咨詢的一些技巧!

基礎(chǔ)知識(shí)部分的主要應(yīng)試方法就是大量做習(xí)題，教材可經(jīng)過授課老師的講解，自已粗略的閱讀后就重點(diǎn)投入到習(xí)題集中，邊做習(xí)題邊看書，可有效輔助記憶，對(duì)于理解能力強(qiáng)的學(xué)員，可以課后直接做習(xí)題。

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