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減肥夏令營每周一次的戶外訓(xùn)練課程帶領(lǐng)營員體驗深圳各地的秀美風(fēng)景，放松自己的心情，讓我們在游玩中達到減肥的效果。

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減肥要有正確的方式，循序漸進，不能不顧體能狀況、一味急攻猛進。要根據(jù)自己當(dāng)時的體力，順序調(diào)節(jié)，或增加或減少運動量，使自己輕輕松松地燃去脂肪，千萬不要硬把自己當(dāng)成女藍波，搞得成天緊張兮兮的。

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