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揚(yáng)武跆拳道館

[跆拳道]
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寒假少兒跆拳道學(xué)習(xí)排名

26 2017-06-20

寒假少兒跆拳道學(xué)習(xí)排名?眾所周知跆拳道對(duì)于身體健康有許多益處。不用多說健康對(duì)人體來說是最寶貴的財(cái)產(chǎn)。對(duì)于人的身體及保持健康的重要性,古人認(rèn)為人的身體從頭到腳都是從父母那得到的,因此不忽視或不損傷身體的人被稱為孝子。下面,就讓小編講解跆拳道的相關(guān)!

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跨欄式正壓腿

直坐在地上,一條腿向前伸,另一腿膝部曲折,將腳抵住前伸腿的腿根部,上身前傾,雙手手指穿插,壓住向前伸出腿的膝關(guān)節(jié)然后身體向下壓。

動(dòng)作關(guān)鍵:一腿屈膝向后背,一腿伸直,腳尖回鉤,堅(jiān)持膝部的平直,用身體的正面向前壓。

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進(jìn)犯技能留意

進(jìn)犯技能是在對(duì)方未進(jìn)犯的情況下自動(dòng)進(jìn)犯后,向前擺布移動(dòng)步法,即可避開對(duì)方的反擊,又可為自個(gè)制作戰(zhàn)機(jī)。也能夠在進(jìn)犯的時(shí)分捉住對(duì)方的反擊機(jī)遇再次進(jìn)行接連進(jìn)犯,接連進(jìn)犯簡(jiǎn)單成功得分。

寒假少兒跆拳道學(xué)習(xí)排名

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