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揚武跆拳道館

[跆拳道]
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跆拳道俱樂部怎么報名

28 2017-06-20

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弓步鎖喉

掌拳,手腕上彎,四指曲折并擾,拇指曲折輕輕打開,虎口夾緊。雙腿構(gòu)成弓步,一只手臂曲折,手握拳置身體一側(cè),另一手構(gòu)成掌拳,手臂于胸前輕輕向上伸直。

跆拳道練習,技巧是成功的墊腳石!

競賽完后留意事項

競賽完后如若隊員是勝方,則教練員要告訴擔任檢錄的作業(yè)人員,運發(fā)起下一場的競賽場次及時刻。

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