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揚武跆拳道館

[跆拳道]
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暑假跆拳道補(bǔ)習(xí)班費用

28 2017-06-20

暑假跆拳道補(bǔ)習(xí)班費用?跆拳道最早源于韓國,它是一種徒手攻防的搏擊術(shù),主要以腳攻為主,其特點是迅速有力、準(zhǔn)確靈活。所以受到很多人的喜愛!下面,就讓小編來帶大家看看吧!

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答應(yīng)進(jìn)犯的部位

跆拳道競賽規(guī)則同意進(jìn)犯的部位只需兩個,一是頭部,二是軀干。在對立中,同意運用拳和腳的技能進(jìn)犯軀干被護(hù)具包裹的部分,但制止進(jìn)犯后背脊柱。同意運用腳的技能進(jìn)犯對手頭部,但不能進(jìn)犯對手的后腦部位。即能夠用腳踢擊對手頭部和被護(hù)甲包裹的軀干部位,但不能用腳踢擊對方后腦部分,一起制止用拳擊打頭部。運動員能夠運用拳的技能擊打被護(hù)甲包裹的軀干的前面和旁邊面部位。

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劇烈運動留意事項

人體在激熱運動中最易受傷的大多是幾個首要關(guān)節(jié),如脖子的頸關(guān)節(jié),臂膀的肩、肘關(guān)節(jié),腿的髖、膝、踝關(guān)節(jié),以及連接上下肢軀干的腰椎等等。因而也應(yīng)將這些關(guān)節(jié)作為要點,加以活動,以防發(fā)生損害。

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