孩子注意力不集中、上課不專心聽講怎么辦?一定要注意一件事情，你的孩子從小長到大一直到他獨立生活的時候，只要在你的身邊就一直會有問題需要你來幫助。孩子出現了問題要找到這個問題的根源，把這個根源解決了問題才能得到解決，如果孩子發(fā)燒我們不管他怎么了就完事了，是不行的。

孩子上課為什么坐不住?爺爺奶奶養(yǎng)他的時候，沒有經過那樣的培養(yǎng)。我們學習的東西是精神的不是物質的，需要培養(yǎng)，這是需要訓練的。如果孩子上學之前沒有這樣的訓練，你的孩子哪兒能出現這樣的能力呢?就像我們從來沒訓練過舉重，突然給你一個重量，你肯定舉不起來，應當要從輕到重練習。我們總是把孩子看成神，以前一直給他愛和自由，突然要他坐到這個地方專注聽課，這怎么可能呢?就好比，你今天在那兒吃飯，本來吃的好好的，我說：坐在我身邊，拿著筷子好好吃，兩個手指頭捏著，大拇指在后面，夾菜的時候一口一口夾，吃一口飯吃一口菜，不能光吃菜不吃飯。吃飯的時候，有一個人在你身邊用巨大的力量在逼迫你，而你又抗拒不了，怎么辦?你就玩筷子，盡量不吃，要不然玩米粒，要不然一顆一顆磨洋工。我們看到的就是這樣的情況。在這樣的情況下，如果你只是把孩子揍了一頓，那么他只會更加憎恨學習，因為學習是要挨打的，你說他能熱愛學習嗎?雖然揍一頓的短期效應是孩子寫了，但這一輩子不愛學習的印象在他大腦皮層里面很難拿掉的。

那么，如何集中注意力呢？競思教育在此提出幾個建議供同學們參考。

1.允許自己有分心。偶然的注意力不集中是每個人都會有的，這樣能減輕由此帶來的焦慮反應。千萬不要這樣想：別人學習效果都很好，只有我始終進不了狀態(tài)，我的成績會越來越差。這樣你就會更加不能集中注意力。

2.了解自己分心的情況。注意力不集中有很多因素造成，如沒有學習興趣、不良的學習習慣、身體的不適等，要明確問題所在，才能解決問題。

3.用各種方法刺激自己。魯迅在課桌上刻“早”字來提醒自己，我們也可以在醒目的地方寫下比如“要專注”、“不能分心”等字樣。也可借助外力的幫助，比如與老師協商好，在注意力分散的時候，讓自己站起來回答問題；或請同學幫忙，在自己上課不集中精力時提醒自己等等。

4.要有目標和方向。有目標和計劃可以消除心理上的不確定性。

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