演唱是一項(xiàng)非常高級(jí)的生理和心理活動(dòng)，有了正確的生理狀態(tài)是前提，但是正確的心理狀態(tài)也是必不可少的，有時(shí)候心理狀態(tài)的不佳會(huì)直接導(dǎo)致演唱生理狀態(tài)的變化。

所以演唱時(shí)一個(gè)良好的心理狀態(tài)也是非常關(guān)鍵的。

不管是錄音時(shí)還是演唱時(shí)，經(jīng)常會(huì)有朋友感覺(jué)到自己很緊張，狀態(tài)不好，包括我自己也有這樣的經(jīng)歷。

這時(shí)候心理狀態(tài)的調(diào)整就顯得十分重要！首先可以采取聯(lián)想的方法，多聯(lián)想自己生活中與歌曲內(nèi)容表達(dá)基本吻合的生活場(chǎng)景，盡量讓自己有一個(gè)生活中的心理狀態(tài)。

其次可以演唱一些簡(jiǎn)單短小的練聲曲或者哼鳴曲，充分放松聲帶。還可以打打哈欠，將喉頭放下，回歸到很松弛的狀態(tài)。

同時(shí)暗示自己緊張解決不了任何問(wèn)題，只有放松下來(lái)狀態(tài)才能好。

由于歌唱技術(shù)是一項(xiàng)技術(shù)活動(dòng)，它和其他技術(shù)活動(dòng)一樣，需要長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)的訓(xùn)練重復(fù)，使發(fā)聲的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)回復(fù)到人自然科學(xué)的一種狀態(tài)。

而且流行通俗唱法在中國(guó)音樂(lè)教育學(xué)術(shù)界歷來(lái)就有一些爭(zhēng)論，處于一個(gè)不太成熟的時(shí)期。

因此大家還是要自己多想多體會(huì)多感受，悟出屬于自己獨(dú)特的專(zhuān)有的一些技巧和技術(shù)。