這是最好的時(shí)代，這是最壞的時(shí)代，這是智慧的時(shí)代，這是愚蠢的時(shí)代；這是信仰的時(shí)期，這是懷疑的時(shí)期；這是光明的季節(jié)，這是黑暗的季節(jié)；這是希望之春，這是失望之冬；人們面前有著各樣事物，人們面前一無(wú)所有；人們正在直登天堂；人們正在直下地獄。

這也是一個(gè)需要身體健康心理也健康的時(shí)代。隨著來(lái)自于工作、家庭、情感等方面的壓力加大，越來(lái)越多的人受到了各種各樣的心理困擾，嚴(yán)重者甚至?xí)忌暇窦膊毫Υ蟮慕鉀Q辦法很多，可能對(duì)著天空大吼幾聲，可能和別人吵上一架，可能對(duì)著物體拳打腳踢，這些簡(jiǎn)單粗暴的辦法都可以緩解壓力。然而最溫和的解決辦法我們或許將其忘卻或是根本沒(méi)有時(shí)間去想——通過(guò)心理咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)的方法進(jìn)行疏導(dǎo)，而不是被動(dòng)的等待一個(gè)可以發(fā)泄的機(jī)會(huì)，然后一股腦的發(fā)泄出來(lái)，這可能會(huì)給其他人造成困擾，比如2015年1月某天早晨，在成都市區(qū)，大家都趕著上班的時(shí)候，兩個(gè)公交車(chē)司機(jī)吵起來(lái)了，原因是兩人因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情溝通不暢。值得慶幸的是兩個(gè)人在爭(zhēng)吵前都很冷靜，沒(méi)有直接撞向?qū)Ψ?，然而他們停下?lái)吵架還是耽誤了很多人上班，導(dǎo)致別人全勤獎(jiǎng)泡湯。如果兩人中有一個(gè)心平氣和一點(diǎn)，忍讓一點(diǎn)，就不會(huì)發(fā)生這樣的事情了。

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