1、穿著應(yīng)寬松

因?yàn)閯偵陮殞毶眢w的各部分機(jī)能都還恢復(fù)，穿著寬松的衣服能使你的身體和傷口感覺(jué)舒服?？赡茉谝欢螘r(shí)間里還需要穿你的孕婦裝。

2、清潔衛(wèi)生

產(chǎn)后特別要注意個(gè)人衛(wèi)生。在洗澡的時(shí)候最好用防水膠布遮擋一下，以防感染傷口。衣服和衛(wèi)生用品也要及時(shí)更換，洗頭刷牙都一定要用熱水，但也不能太燙。

3、傷口的護(hù)理

隨著你的出院傷口也會(huì)慢慢愈合，盡管傷口還會(huì)有些疼痛也會(huì)教你一開始好很多。這時(shí)你還是要注意不能太用力，當(dāng)你咳嗽或是笑的時(shí)候都應(yīng)該用手按住你的胃，這樣也可以減輕你的疼痛。如果傷口出現(xiàn)感染就一定要引起重視，包括傷口發(fā)熱.紅腫和破皮，有水滲出。出現(xiàn)惡化或突發(fā)性疼痛都應(yīng)該及時(shí)就診（即使傷口看上去不是很嚴(yán)重）

4、惡露的觀察

首先要觀察陰道出血量和分泌物，顏色是從鮮紅色變成粉紅色，再變成黃白色。這個(gè)時(shí)間大概會(huì)持續(xù)6周左右。分娩后月經(jīng)的出血如果持續(xù)4天以上或減少后又出現(xiàn)增多，這時(shí)就要叫醫(yī)生了。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

雖然做月子提倡多休息，但也不能一整天都躺在床上。應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，如：起床四處走走。走路能促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù)，還有助于預(yù)防如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生。但活動(dòng)也不能過(guò)量，要一步一步的來(lái)，剛開始的時(shí)候要慢一點(diǎn)一定要在自己能承受的范圍內(nèi)。要想恢復(fù)到原來(lái)的身材可能還需要一段時(shí)間。

6、不能負(fù)重

因?yàn)槟闶瞧矢巩a(chǎn)就一定不能提或舉任何重物，如果你有個(gè)兩三歲的寶寶，在這段時(shí)間里你也不能抱她，一定要找人幫忙照顧。

7、不能開車

剖腹產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不要開車，因?yàn)樯眢w轉(zhuǎn)動(dòng)可能讓你覺(jué)得傷口疼，特別是踩急剎車的時(shí)候會(huì)讓你感到非常疼。這是英國(guó)醫(yī)生給剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的建議，在國(guó)內(nèi)可能還沒(méi)有明確的這方面的建議，希望能幫到你。如果遇到特殊情況請(qǐng)咨詢醫(yī)生。

8、飲食方面

剖腹產(chǎn)相對(duì)順產(chǎn)來(lái)說(shuō)可能失血會(huì)更多。在飲食方面就更應(yīng)該注意，多吃一些補(bǔ)氣血的食物盡早恢復(fù)健康，同時(shí)也能為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁，確保寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

9、產(chǎn)后避孕

一般在產(chǎn)后4-6周可以恢復(fù)性生活，但由剖腹產(chǎn)后要2年以上才能再次懷孕，所以一定要注意產(chǎn)后避孕。

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