臺球其實也是一項高智商的運動，就如同下棋一般很考驗選手對于大局的分布和戰(zhàn)術的分析，需要有對于整個局面的連續(xù)思考和預判能力，需要精確細算，需要有良好的布局，整個過程中融合了數(shù)學、力學等多方面的知識，因此許多人都通過桌球運動來鍛煉思維。

也正因為臺球是一項需要冷靜思考、智慧的運動，所以這項運動非?？简炄说男睦硭刭|，如果調整好心態(tài)出現(xiàn)更少的失誤，這是一名臺球愛好者必備的素質。良好的心理能力對于臺球運動員的比賽成敗有著非常重要的作用，那么一名優(yōu)秀的臺球運動員應該具備哪些心理素質呢?

在這里撞擊者臺球俱樂部的何教練有一些心得分享給大家，跟大家談談心理調節(jié)方面的知識點：定向能力、知覺能力、構想能力、調控能力!

良好的心理定向能力

心理定向是完成運動技術動作的重要心理因素。這一點對于臺球運動員來說尤為重要。在臺球比賽中，要求運動員具備沉穩(wěn)的心態(tài)和良好的專注力。只有具備穩(wěn)定心理定向能力的臺球運動員，才能保證其所具備的技術得到充分的發(fā)揮。

優(yōu)秀的運動知覺能力

運動知覺是一種復雜的知覺，包括：客觀運動知覺和自身運動知覺。在臺球運動中，運動員不僅要對預擊球的位置、主球走動路線等客觀情況做出判斷和分析，同時還應對控制球桿運動的各個肌肉活動、平衡情況有良好的感知能力。所以，我們說優(yōu)秀的運動知覺是一名出色的臺球運動員不可或缺的心理能力。

創(chuàng)造性的空間構想能力

臺球運動員在準備擊球落袋時，不僅要選擇擊打目標的擊球點，還要構想出目標球被擊打后的運動軌跡。因此我們說創(chuàng)造性的空間構想能力能保證臺球運動員擊球的成功率和準確率。

良好的心理調控能力

良好的心理調控能力對于每一名競技運動員來說都是保證比賽成功的關鍵，所以在賽場上保持和平、冷靜的心態(tài)，就能取得好的成績。

臺球最重要的就是要專注，專注地練習，總能很好地發(fā)揮自己的實力。然后就是心態(tài)保持平靜，將注意力集中到擊球，心里自然就平靜下來，但突遇失球還是會有些慌張，這時一定要努力保持心態(tài)的平靜，避免過多失球。

要對比賽充滿期待。當一個人在期待、喜歡、興奮等積極的心態(tài)下，能夠提高自己的反應能力，做到一般情況下不容易做到的事。

比賽時也會出現(xiàn)無法調動情況。這時可以考慮轉移注意力，避免自己過于緊張。在緊張時，身體會下意識地繃起來，對握球桿有很大的負面影響。此時可以觀察對手，看對方的走位習慣。

在球臺上時，也可以借著擦巧粉觀察球路以緩解緊張。

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