許多同學(xué)雖然會(huì)很認(rèn)真地學(xué)習(xí),可成績(jī)總是不理想。這些同學(xué)之所以那么努力,成績(jī)卻不好,是因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中不懂得其他方面的保障。才造成學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi),只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半,沒(méi)有去反省自己的學(xué)習(xí)方法,及不能保證作息正常都可能導(dǎo)致成績(jī)不好。學(xué)習(xí)要講究效率,提高效率,途徑大致有以下幾點(diǎn):

首先要每天保證8小時(shí)睡眠。晚上不要熬夜,定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。在上課或是晚自習(xí)學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。玩的時(shí)候就痛快玩,學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余,一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí),一定要全身心地投入,手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市,而無(wú)車馬喧囂”的境界,只有我的手和腦與課本交流。

其次要堅(jiān)持體育鍛煉。身體是“學(xué)習(xí)”的本錢(qián)。沒(méi)有一個(gè)好的身體,再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而,再繁忙的學(xué)習(xí),也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉,身體越來(lái)越弱,學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?

然后學(xué)習(xí)要主動(dòng)。只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),才能感受到其中的樂(lè)趣,才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好,學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題,又羞于向人請(qǐng)教,結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí),少有的方法是,向人請(qǐng)教,不懂的地方一定要弄懂,一點(diǎn)一滴地積累,才能進(jìn)步。如此,才能逐步地提高效率。

最后,要保持平和的心情,和同學(xué)融洽相處,避免過(guò)喜過(guò)悲。每天有個(gè)好心情,做事干凈利落,學(xué)習(xí)積極投入,效率自然高。另一方面,把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái),和同學(xué)保持互助關(guān)系,團(tuán)結(jié)進(jìn)取,也能提高學(xué)習(xí)效率。

除此之外,要多總結(jié)學(xué)習(xí)方法,注意整理。學(xué)習(xí)過(guò)程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。而有同學(xué)時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。學(xué)習(xí)效率的提高,很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素,這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。