自我調(diào)節(jié)能力是什么?相信很多初中學(xué)生對(duì)這個(gè)概念還不是很明朗,自我調(diào)節(jié)就是自我意識(shí)對(duì)心理與行為的控制、調(diào)節(jié)作用。初中學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入了青春期,這個(gè)時(shí)候的他們個(gè)性膨脹,自我感覺(jué)良好,所以他們有一種獨(dú)到的優(yōu)越感。但是當(dāng)他們受到一點(diǎn)挫折后,他們就又會(huì)灰心喪氣,對(duì)自己充滿懷疑,那么初中學(xué)生如何通過(guò)自我調(diào)節(jié)能力來(lái)改變自己呢?接下來(lái),小編就來(lái)給初中學(xué)生提出自我調(diào)節(jié)能力的三點(diǎn)應(yīng)用,希望能夠幫助到大家。

自我調(diào)節(jié)能力一:知識(shí)的自我調(diào)節(jié)

雖然初中學(xué)生所要學(xué)習(xí)的學(xué)科知識(shí)已經(jīng)很多了,但是跟人類浩瀚的知識(shí)海洋相比,初中學(xué)生所學(xué)的這些知識(shí)不過(guò)是“滄海一粟”,所以同學(xué)們不要總覺(jué)得自己知識(shí)淵博,其實(shí)并不是這樣的?，F(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求很高。所以同學(xué)們將來(lái)想要在社會(huì)上立足,那么就要掌握很多的知識(shí),初中學(xué)生不應(yīng)該滿足自己目前所學(xué)的知識(shí),而應(yīng)該要向更廣闊的知識(shí)海洋遨游。

自我調(diào)節(jié)能力二:愛(ài)好的自我調(diào)節(jié)

初中學(xué)生興趣愛(ài)好很多,這是一件好事,因?yàn)橛信d趣有愛(ài)好說(shuō)明初中學(xué)生對(duì)一切都充滿著好奇,這也可以激發(fā)他們的創(chuàng)造力和想象力。但是,小編表示,初中學(xué)生的愛(ài)好不能過(guò)于泛濫,愛(ài)好太多,自己就沒(méi)有了重點(diǎn),所以更好能夠選擇一兩種自己特別的愛(ài)好,然后進(jìn)行鉆研。

自我調(diào)節(jié)能力三:情緒的自我調(diào)節(jié)

初中學(xué)生很容易發(fā)脾氣,因?yàn)槌踔袑W(xué)生一個(gè)個(gè)都有著特別強(qiáng)的個(gè)性,他們誰(shuí)都不服氣誰(shuí)。這樣的個(gè)性其實(shí)是不利于同學(xué)之間的融洽相處的。所以初中學(xué)生要懂得控制自己的情緒,要學(xué)會(huì)跟同學(xué)們和諧相處,互幫互助。

以上就是小編整理的關(guān)于初中學(xué)生如何培養(yǎng)起自我調(diào)節(jié)能力的三點(diǎn)建議,初中學(xué)生已經(jīng)不是小孩子了,所以他們應(yīng)該要學(xué)會(huì)控制自己的行為,調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)。