隨著人們對健康飲食的注重，以及對合理調(diào)配飲食、促進自身身體健康、減少各種慢性病的發(fā)生、增強自身身體素質(zhì)的需求不斷增強，營養(yǎng)師這一光鮮亮麗的職業(yè)應運而生。許多人夢想成為一名營養(yǎng)師，而成為營養(yǎng)師更直接的途徑就是參加營養(yǎng)師培訓。今天，我們就來了解一下營養(yǎng)師培訓能學到哪些知識。

卓絕、食物消化吸收原理

食物的消化分為物理消化和化學消化。物理消化主要是由牙齒的咀嚼和胃的蠕動完成的?；瘜W消化的部位比較多，存在于口腔、胃、整個腸道，口腔中有唾液消化，胃中有胃液消化，小腸中有胰液、膽汁、小腸液，使食物在小腸內(nèi)進行化學分解，更后食物被消化成能被吸收的結構簡單的小分了物質(zhì)。營養(yǎng)物質(zhì)的吸收主要在小腸中完成的，糖類、蛋白質(zhì)和脂肪的消化產(chǎn)物，即葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸等，大部分在通過十二指腸和空腸時就被吸收了

第二、 各種食物的營養(yǎng)價值

營養(yǎng)師培訓能學到哪些知識？各種各樣的食物的營養(yǎng)價值評定是很重要的一部分。包括豆類食品及其制品、粗糧、蔬菜、水果、禽肉、魚類、蛋類和奶類及其制品等食物的營養(yǎng)價值的評定。此外，還包括各類食品的衛(wèi)生要求，食物中毒及其預防等方面的知識。

第三、 各種人群的營養(yǎng)要求

不同年齡階段的人群、不同工作環(huán)境的人群、不同職業(yè)的人群、患有不同疾病的人群等對營養(yǎng)的要求也會各有不同，這就要求營養(yǎng)師需要針對不同的人群提出相應的營養(yǎng)策略，所以營養(yǎng)師得學習針對不同人群的營養(yǎng)知識。

第四、 編制食譜

食譜的編制是營養(yǎng)師培訓能學到的各種知識中更重要的、也是更有用，而且是必須掌握的知識。知道了人體對食物的消化吸收原理、各種食物的營養(yǎng)價值，那就要學以致用，針對不同人群或個人對營養(yǎng)的不同要求，編制出相對應的食譜，幫助他們促進身體的健康、減少各種疾病的發(fā)生。

以上就是營養(yǎng)師培訓能學到的各種知識，掌握了這些知識，不管是作為自己的還是別人的營養(yǎng)師，都能勝任。如果你想成為一名營養(yǎng)師，那就趕快行動起來吧！

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