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父母緩解自身不良情緒是重中之重

238 2017-06-29

當(dāng)孩子遭受到暴力事件的時(shí)候,有些父母的情緒就會非常的低落、而且心情也會非常的抑郁,在行為上就會表現(xiàn)出哭鬧、懈怠等等,更嚴(yán)重的是有一些父母還會做出輕生的舉動。實(shí)際上在這種情況之下,1對1中心的心理咨詢老師表示身為孩子的爸爸媽媽,自己就要學(xué)會面對現(xiàn)實(shí),反復(fù)告誡自己逃避現(xiàn)實(shí)不但不能解決問題,還會使問題衍生出新的問題。


還有父母必須要學(xué)會接納:首先就要接納自己情緒,與此同時(shí)還要接納孩子的情緒。家長們的恐懼、焦慮、失眠、抑郁等不良情緒都是情理之中的表現(xiàn)。家長一旦接納了這種情緒,心理壓力會相對減小,負(fù)面的情緒也會有所好轉(zhuǎn)。


父母自己還應(yīng)該明白, 當(dāng)孩子的身心受到更后的創(chuàng)傷以后更需要的就是父母的支持、還有他們的安慰。孩子有一些不良的情緒這都是情理之中的事情。當(dāng)孩子的不良情緒得到了宣泄,他們的心理壓力就會減小。更怕的是父母要求孩子堅(jiān)強(qiáng),不許孩子哭鬧;有的父母一見到孩子哭鬧,自己也跟著哭;還有的父母當(dāng)著孩子的面謾罵、抱怨,甚至自殘。這些都會阻礙孩子不良情緒的正常發(fā)泄,還會給孩子的心理帶來極大的壓力和傷害。


父母一定要牢牢的記住,如果想要給孩子制造一個(gè)健康、安全、溫暖的環(huán)境,遇到事情以后就一定要學(xué)會自己先冷靜下來,然后就盡可能的樂觀的使自己變得陽光起來。只有這樣,孩子才能在父母的影響下盡快走出心理陰霾。


當(dāng)然,如果有條件的話,父母還是應(yīng)該及早尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助,畢竟每個(gè)家庭的實(shí)際情況不一樣,遭遇傷害的程度也不一樣。合肥京翰教育1對1輔導(dǎo)老師表示不管怎樣,父母的責(zé)任任重而道遠(yuǎn),讓孩子身心健康,關(guān)系到整個(gè)家庭的未來。


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