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廣州學太極拳-選擇傳統(tǒng)楊式太極拳!學楊式太極,就要學真?zhèn)鞯?這是中國最傳統(tǒng)的楊式太極拳,跟市面上流傳的各類太極拳完全不同!免費體驗嫡系真?zhèn)鞯臈钍教珮O教學，

【楊式太極拳傳承表】

楊露禪---楊健侯---楊澄甫---崔毅士---方寧---張寅

方寧老師近九旬。1981年任合肥市武術協(xié)會委員、推手訓練班高級組教練。曾被《武林》特聘為顧問。業(yè)余組織張三豐太極拳研究社授徒數(shù)千，遍及國內(nèi)外。

張師傅是方寧老師的數(shù)千弟子中最出色的弟子之一，2003年起即被方寧老師指派，代其教授太極拳。曾受廣州電視臺的邀請，講解楊式太極拳，現(xiàn)擔任華南理工大學太極拳協(xié)會主教練，南方電網(wǎng)局太極拳協(xié)會主教練；參加中央五臺舉辦的“一技-全國太極高手匯鎮(zhèn)江”擂臺賽，榮獲“怪手王”稱號。

【楊式太極拳的特點】

太極拳，由武當張三豐依道家“以天下之至柔，馳騁于天下之至堅”的思想而創(chuàng)。至清末民初，由河北邯鄲永年人楊露禪及其子楊健侯，其孫楊澄甫等人精研創(chuàng)編成楊式太極拳。

楊式太極拳，拳架舒展簡潔大方，結構嚴謹，身法中正，動作和順，輕靈沉著兼而有之；練法上由松入柔，剛柔相濟，形成獨特的風格;用法上強調(diào)沾粘連隨，不丟不頂，外柔內(nèi)剛，綿里藏針，暗含發(fā)勁，藏而不露，打人不露形。楊式太極拳以舍己從人，引進落空，以柔克剛，后發(fā)先至，四兩撥千斤的獨特技擊風格威震武壇。楊家三代人當年憑此在高手云集的北京打下三代“楊”的稱號。

楊式太極拳在強身健體方面作用十分明顯，總結了有十大保健作用,這就是強心,養(yǎng)肝,補肺,固腎,益腦,健脾,調(diào)氣,和血,練性,怡情。此外，經(jīng)相關醫(yī)學證明，修練楊式太極拳對中樞神經(jīng)的興奮抑制起調(diào)節(jié)作用，對治療鼻炎、失眠、高血壓等病有顯著療效，有促進身體血液循環(huán)、提高內(nèi)臟功能、增加骨骼肌肉質(zhì)量，提高思維能力的功效。

綜上所述，楊式太極拳是一門高級武術，是的終身運動，是的保健方式。

【教學內(nèi)容】

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【教學特色一對一式循環(huán)輔導】

區(qū)別于一般拳館的群體學習模式，前面一個教練帶后面一大幫學員跟著練，教練不能和學員很好的溝通交流，大大影響了學員的要領掌握，是現(xiàn)今武術教學普遍的一大弊端。

一對一式循環(huán)輔導是本拳社經(jīng)過多年的教學實踐，積累了豐富的教學經(jīng)驗下，所具有的特色教學模式。具體步驟就是對學員逐個依次單獨教授輔導，然后學員自己練習揣摩，助教從旁協(xié)助輔導，教練再循環(huán)回來依次檢查糾正指導。此法特點是讓教練更好的了解每個學員的進度和特質(zhì)，因材施教，使每個學員既能零距離接受教練的單獨言傳身教，又能與同門交流比較，了解自己的不足，從而更好更快的掌握要領精髓，還有就是隨到隨學，學員不會因為一兩節(jié)課沒來學習而跟不上進度。

【教學地址】

天河體育中心：星期二.四晚上7:30--9:00點;星期六.日上午10:00---12:00點

南國奧林匹克花園（番禺）：星期五.日晚上7:30--9:00點

燕塘地鐵站附近：私教班（一對一教學）