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廣州學(xué)太極拳-選擇傳統(tǒng)楊式太極拳!學(xué)楊式太極,就要學(xué)真?zhèn)鞯?這是中國(guó)最傳統(tǒng)的楊式太極拳,跟市面上流傳的各類(lèi)太極拳完全不同!免費(fèi)體驗(yàn)嫡系真?zhèn)鞯臈钍教珮O教學(xué)，

【楊式太極拳傳承表】

楊露禪---楊健侯---楊澄甫---崔毅士---方寧---張寅

方寧老師近九旬。1981年任合肥市武術(shù)協(xié)會(huì)委員、推手訓(xùn)練班高級(jí)組教練。曾被《武林》特聘為顧問(wèn)。業(yè)余組織張三豐太極拳研究社授徒數(shù)千，遍及國(guó)內(nèi)外。

張師傅是方寧老師的數(shù)千弟子中最出色的弟子之一，2003年起即被方寧老師指派，代其教授太極拳。曾受廣州電視臺(tái)的邀請(qǐng)，講解楊式太極拳，現(xiàn)擔(dān)任華南理工大學(xué)太極拳協(xié)會(huì)主教練，南方電網(wǎng)局太極拳協(xié)會(huì)主教練；參加中央五臺(tái)舉辦的“一技-全國(guó)太極高手匯鎮(zhèn)江”擂臺(tái)賽，榮獲“怪手王”稱(chēng)號(hào)。

【楊式太極拳的特點(diǎn)】

太極拳，由武當(dāng)張三豐依道家“以天下之至柔，馳騁于天下之至堅(jiān)”的思想而創(chuàng)。至清末民初，由河北邯鄲永年人楊露禪及其子楊健侯，其孫楊澄甫等人精研創(chuàng)編成楊式太極拳。

楊式太極拳，拳架舒展簡(jiǎn)潔大方，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，身法中正，動(dòng)作和順，輕靈沉著兼而有之；練法上由松入柔，剛?cè)嵯酀?jì)，形成獨(dú)特的風(fēng)格;用法上強(qiáng)調(diào)沾粘連隨，不丟不頂，外柔內(nèi)剛，綿里藏針，暗含發(fā)勁，藏而不露，打人不露形。楊式太極拳以舍己從人，引進(jìn)落空，以柔克剛，后發(fā)先至，四兩撥千斤的獨(dú)特技擊風(fēng)格威震武壇。楊家三代人當(dāng)年憑此在高手云集的北京打下三代“楊”的稱(chēng)號(hào)。

楊式太極拳在強(qiáng)身健體方面作用十分明顯，總結(jié)了有十大保健作用,這就是強(qiáng)心,養(yǎng)肝,補(bǔ)肺,固腎,益腦,健脾,調(diào)氣,和血,練性,怡情。此外，經(jīng)相關(guān)醫(yī)學(xué)證明，修練楊式太極拳對(duì)中樞神經(jīng)的興奮抑制起調(diào)節(jié)作用，對(duì)治療鼻炎、失眠、高血壓等病有顯著療效，有促進(jìn)身體血液循環(huán)、提高內(nèi)臟功能、增加骨骼肌肉質(zhì)量，提高思維能力的功效。

綜上所述，楊式太極拳是一門(mén)高級(jí)武術(shù)，是的終身運(yùn)動(dòng)，是的保健方式。

【教學(xué)內(nèi)容】

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【教學(xué)特色一對(duì)一式循環(huán)輔導(dǎo)】

區(qū)別于一般拳館的群體學(xué)習(xí)模式，前面一個(gè)教練帶后面一大幫學(xué)員跟著練，教練不能和學(xué)員很好的溝通交流，大大影響了學(xué)員的要領(lǐng)掌握，是現(xiàn)今武術(shù)教學(xué)普遍的一大弊端。

一對(duì)一式循環(huán)輔導(dǎo)是本拳社經(jīng)過(guò)多年的教學(xué)實(shí)踐，積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)下，所具有的特色教學(xué)模式。具體步驟就是對(duì)學(xué)員逐個(gè)依次單獨(dú)教授輔導(dǎo)，然后學(xué)員自己練習(xí)揣摩，助教從旁協(xié)助輔導(dǎo)，教練再循環(huán)回來(lái)依次檢查糾正指導(dǎo)。此法特點(diǎn)是讓教練更好的了解每個(gè)學(xué)員的進(jìn)度和特質(zhì)，因材施教，使每個(gè)學(xué)員既能零距離接受教練的單獨(dú)言傳身教，又能與同門(mén)交流比較，了解自己的不足，從而更好更快的掌握要領(lǐng)精髓，還有就是隨到隨學(xué)，學(xué)員不會(huì)因?yàn)橐粌晒?jié)課沒(méi)來(lái)學(xué)習(xí)而跟不上進(jìn)度。

【教學(xué)地址】

天河體育中心：星期二.四晚上7:30--9:00點(diǎn);星期六.日上午10:00---12:00點(diǎn)

南國(guó)奧林匹克花園（番禺）：星期五.日晚上7:30--9:00點(diǎn)

燕塘地鐵站附近：私教班（一對(duì)一教學(xué)）