長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)市產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)課程級(jí)別

高級(jí)

長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)市產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)周期

半個(gè)月

長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)市產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)上課時(shí)間

白天班

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

通過(guò)系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，可以使準(zhǔn)備就業(yè)、擇業(yè)的人員獲得國(guó)家職業(yè)資格證書(shū)。

【授課對(duì)象】

50周歲以下，身體健康，語(yǔ)言表達(dá)清楚。

【教材說(shuō)明】

金職偉業(yè)于2017年啟動(dòng)幫助就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的公益項(xiàng)目，學(xué)員可通過(guò)在線客服申請(qǐng)免費(fèi)入學(xué)綠色通道。

【課程簡(jiǎn)介】

產(chǎn)后康復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后會(huì)陰部位的私處細(xì)胞活力因子護(hù)理以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)、產(chǎn)后的骨骼恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù)，女性在恢復(fù)期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)飲食的均衡。隨著人們生活水平的提高和對(duì)科學(xué)健康審美觀念的日益重視，產(chǎn)后康復(fù)——這個(gè)致力于女性健康和美麗的全新行業(yè)，如今已在我國(guó)悄然興起。當(dāng)西方理念與東方傳統(tǒng)相結(jié)合，當(dāng)一個(gè)特定的細(xì)分市場(chǎng)找到與之相適應(yīng)的盈利模式時(shí)，其所蘊(yùn)含的商機(jī)便會(huì)充分顯現(xiàn)。

一、長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)市學(xué)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)考證之報(bào)考條件

作為一位合格的產(chǎn)后康復(fù)師，必須充分了解母乳喂養(yǎng)相關(guān)知識(shí)，并熟練掌握產(chǎn)后康復(fù)技術(shù)，需經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)的產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)。符合以下條件者均可報(bào)名產(chǎn)后康復(fù)師的培訓(xùn)和考試：

1、女性，籍貫不限，年齡18-50周歲，語(yǔ)言表達(dá)清楚;

2、持有真實(shí)、有效的，符合國(guó)家法律要求的身份證明、戶(hù)籍證明;

3、有責(zé)任心，能安心從事產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)工作;

4、身體無(wú)殘疾，無(wú)傳染并皮膚并非高度近視等;

5、幫助女性就業(yè)、創(chuàng)業(yè)公益項(xiàng)目，您可申請(qǐng)0元入學(xué)。

二、長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)市學(xué)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)考證之報(bào)名方式

報(bào)名學(xué)校：金職偉業(yè)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校

總校地點(diǎn)：長(zhǎng)沙市雨花區(qū)255號(hào)云集大廈4樓(樟樹(shù)屋公交站)，面向全湖南招生，提供食宿安排，包教包會(huì)終身免費(fèi)復(fù)訓(xùn)。

三、長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)市學(xué)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)考證之證書(shū)說(shuō)明

產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)考核合格后，將頒發(fā)相關(guān)證書(shū)，該證書(shū)由中華人民共和國(guó)國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委能力建設(shè)和繼續(xù)教育中心、中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)聯(lián)合監(jiān)制并頒發(fā)。持有證書(shū)者經(jīng)過(guò)崗位能力提升培訓(xùn)并考核合格，具備了相應(yīng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，可作為能力評(píng)價(jià)，考核、聘用和從業(yè)的憑證。該證書(shū)序列號(hào)可通過(guò)國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委能力建設(shè)和繼續(xù)教育中心官網(wǎng)查詢(xún)。

四、長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)市學(xué)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)考證之場(chǎng)地設(shè)備

理論培訓(xùn)場(chǎng)地具有可容納20名以上學(xué)員的標(biāo)準(zhǔn)教室，并配備投影儀、電視機(jī)及播放設(shè)備。實(shí)際操作培訓(xùn)場(chǎng)所具有40平方米和相關(guān)設(shè)備。

五、長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)市學(xué)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)考證之為什么生完了肚子還這么大?

還記得凱特王妃嗎，生完大著肚子走出來(lái)，沒(méi)有掩飾，卻因?yàn)檎鎸?shí)而得到一致好評(píng)。

生完了肚子還很大有3個(gè)原因：

①子宮仍未恢復(fù)

一般情況下，在產(chǎn)后10天左右子宮就縮回到盆腔，4-6周后子宮得到完全恢復(fù)。

而妊娠過(guò)程中增大的子宮在分娩后不能順利收縮的情況稱(chēng)為子宮復(fù)舊不全，產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行子宮按摩可以促進(jìn)子宮復(fù)舊，將手掌放在宮底部順時(shí)針進(jìn)行環(huán)形按摩，每次5-8分鐘，每日1次。

②腹直肌分離

一般在孕晚期，增大的子宮會(huì)將腹肌拉長(zhǎng)，使兩條腹直肌從腹白線的位置分開(kāi)，這種現(xiàn)象被稱(chēng)為腹直肌分離。生完寶寶后，新媽媽松弛的腹部肌肉并不能馬上恢復(fù)到原有的形態(tài)和位置。

大約50%的孕婦會(huì)發(fā)生不同程度的腹直肌分離(特別是多胞胎或者巨嬰)，分娩之后，多余的贅肉在腹部形成突起，生理性的會(huì)自行恢復(fù)，而病理性的可能會(huì)持續(xù)幾個(gè)月甚至更久。

腹直肌分離自查方法：

Step1

仰臥，屈膝踩地，露出腹部，放松。

step2

一手在頭后支撐，另一手食指和中指垂直探入下腹正中間，(約臍下3指處)。

step3

先輕輕抬起頭部，然后一點(diǎn)點(diǎn)地抬起上身。讓手指感覺(jué)到腹肌的擠壓，一部分人會(huì)感覺(jué)手指陷入了腹肌中，兩邊的腹直肌明顯的包裹著手指。

step4

確認(rèn)凹陷處能插入幾個(gè)手指，用手指測(cè)量?jī)蓚?cè)肌肉的距離，2指以?xún)?nèi)(含2指)正常，2~3指需要鍛煉，3指以上需要就醫(yī)。

改善腹直肌分離的訓(xùn)練，隨時(shí)可做的就是各種形式的收腹，站立時(shí)，仰臥時(shí)，瑜伽中的貓式是很好的一種訓(xùn)練，隨著呼吸收縮腹部，同時(shí)還可以緩解產(chǎn)后緊張的頸椎。

③肥胖

產(chǎn)后42天，去醫(yī)院檢查，子宮恢復(fù)良好，也沒(méi)有腹直肌分離，卻發(fā)現(xiàn)肚子還是很大，怎么回事?就因?yàn)榕职?，哺乳期身體會(huì)存儲(chǔ)很多脂肪，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，飲食適量，多運(yùn)動(dòng)，自然會(huì)瘦下來(lái)的。