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瑜伽不是單純的健身，而是修身養(yǎng)性，生活的哲學(xué)。

瑜伽的功效：減壓，平衡心態(tài)，提高工作效率；纖體美顏美容提升優(yōu)雅氣質(zhì)；調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，微循環(huán)，增強(qiáng)免疫力；有效緩解頸椎病，

肩周炎，腰椎間盤(pán)突出癥；治療及輔助治療各種慢性疾病；對(duì)于產(chǎn)后，術(shù)后的身心調(diào)理有顯著的輔助療。

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