西安三級心理咨詢師培訓(xùn)哪家好？長期心理問題是由其從小到大的生活經(jīng)歷與家庭環(huán)境造就的。求助者可能從小沒有得到父母足夠的關(guān)懷和愛護(hù)，被父母以嚴(yán)厲、冷漠、長期缺乏有效內(nèi)心溝通的方式進(jìn)行教育，或者父母一直關(guān)系不和，家庭經(jīng)常吵架、打架甚至已經(jīng)離婚破裂，父母反目成仇……這些情況都會使得求助者對感情、家庭、人際關(guān)系、自我價(jià)值等形成比較悲觀甚至偏激的觀點(diǎn)，并根深蒂固為人生觀和價(jià)值觀。

這時，心理咨詢就不可能僅僅通過說理產(chǎn)生效果，冰凍三尺非一日之寒，一兩次的咨詢絕不可能撼動一個人賴以生存多年的人生觀和價(jià)值觀。

求助者若想要真正有所突破和改變，從過去不當(dāng)?shù)纳钅Ｊ街凶叱鰜恚捅仨毥邮荛L期的心理咨詢，在心理咨詢師的關(guān)懷、幫助和指引下，努力配合進(jìn)行深入的思考和自省，并勇敢質(zhì)疑、嘗試改變過去錯誤的想法及行事準(zhǔn)則，這樣才有可能慢慢改變對于生活中人和事的錯誤觀念，建立起新的，適應(yīng)良好的人生觀和價(jià)值觀。

心理咨詢這些不得不知

交互分析療法

“交互分析療法”由伯爾尼(EricBerne，1910—1970)創(chuàng)立于50年代，其主要觀點(diǎn)有：

1.人格由3種自我狀態(tài)組成：“父母式自我”(ParentSelf)“成人式自我”(AdultSelf)和“兒童式自我”(ChildSelf)。其中P代表父母的價(jià)值觀，是其內(nèi)化的結(jié)果，偏向權(quán)威化;A是個人對外界環(huán)境的客觀反應(yīng)與評價(jià)，它既不情緒化，也不權(quán)威化;C是人格中的兒童欲望與沖動的表現(xiàn)，是其本能部分，偏向情緒化。這3種自我狀態(tài)，構(gòu)成了人格沖突與平衡的基矗

2.人皆渴望得到他人，特別是得到生活中重要人物的愛護(hù)與肯定。這通常包括父母、師長、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、戀人等人物。個人在人格成長中得到關(guān)愛與肯定越多，則其人格沖突便越少，自信心則越強(qiáng)。正面的“父母式自我”、“成人式自我”與“兒童式自我”之間的交互作用，會產(chǎn)生積極、正面的生活腳本(lifescript)。反之，則會導(dǎo)致不良的人格表現(xiàn)，使人在交往中充滿焦慮和自卑。

3.心理咨詢的目的，在于使來詢者成為一個統(tǒng)合之人(integratedperson)，使個人從“父母式自我”與“兒童式自我”的交互模式中解脫出來，增強(qiáng)“成人式自我”的效能，而不再受他人的支配。由此，學(xué)會與人建立親密的人際關(guān)系，并在交往中學(xué)會自我反省，是“交互分析療法”的核心任務(wù)之一。

4.在操作技巧上，“交互分析療法”十分強(qiáng)調(diào)傾聽分析的作用。它旨在推動來詢者深刻反省其人格中“父母式自我”與“兒童式自我”的沖突，以“成人式自我”的眼光來審視個人的生活腳本，積極地面對生活的種種挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自信心。

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我考心理咨詢，這些有用!

不要上去就看基礎(chǔ)知識的第一章第一節(jié)啊喂，因?yàn)檎鹿?jié)太多了，知識點(diǎn)太細(xì)碎了。把書翻到最后，每個部分都有自己的大綱，瀏覽下有個印象，看哪些需要理解哪些需要背誦，復(fù)習(xí)也好有側(cè)重。

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