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產(chǎn)后恢復，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)。而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復。女人一生有三個攸關(guān)健康的時期，分別是初潮期、產(chǎn)后月子期、更年期。尤其是在生產(chǎn)后，女性會處于一個身體虛弱期，產(chǎn)后健康關(guān)乎女性身體能否健康。

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